AŤ JSI DÍTĚ NEBO ŽENA, HLAVNÍ ROLE ZARUČENA!

Novinky

!NOVÉ KURZY DĚTSKÉ ZUMBY od září 2014 - VINOŘ, SATALICE - INFO!

22.08.2014 13:13
Myslím, že jeden z aspektů pro to, aby se člověk cítil dobře je důležité, aby mohl být sám sebou. A o to se snažím na mých hodinách - dovolit sobě i druhým být samy sebou. Více o tom polemizuji v mém novém příspěvku na mém blogu https://mojecestyksobe.blogspot.cz/   Jsem ráda, že jsem si mohla odpočinout o prázdninách a o to více se na mé zumba děti těšit. A proto s velkou radostí oznamuji, že zde naleznete info k novým kurzům pro děti ve Vinoři ZUMBA děti Vinor podzim zima 2014.doc (36352)a v Satalicích ZUMBA děti Satalice podzim zima I. pol 2014.doc (36864) (zde ještě bude upřesněn čas). Pokud víte již nyní, že vaše dítě bude chodit, pošlete mi email, abych si vás již připravila na den registrace a nezdržovala vás.   Zjistila jsem, že mě dobíjí nové nápady, kterými mohu zpestřit práci nejen sobě, ale udělat tak i radost druhým a proto...

!NOVÉ ZUMBA KURZY VE VINOŘI! KDY JINDY, KDYŽ NE TEĎ?!

07.08.2014 21:55
Milé ženy a dívky!  Léto je v rozkvětu, ale my se už pomaloučku polehoučku začínáme připravovat na nadcházející chladnější, klidnější a pomalejší období podzimu. Ne nadarmo se říká, že na podzim sklízíme své plody, ale protože je příroda milosrdná i my máme možnost svou nadcházející sklizeň ještě ovlivnit tím, jak budeme o sebe pečovat.  Naše tělo i naše nitro se nám odmění odolností a spokojeností. Čím více fit budeme,tím více si v zimě pak užijeme, tedy bez zbytečných viróz a neuróz :) Proto bych vám ráda nabídla první z kurzů, které od září zavádím nejprve ve Vinoři. Jedná se stále o pravidelné středy od 18:45 a stále o hodiny nabité energií, která ve vás zanechá stopy tak silné, že vám vydrží minimálně zas do další středy :)  Do kurzu se vejde max 12-15, proto neváhejte s rezervací, pokud chcete být jeho součástí. Více zde: podzim zumba plakat...

!ZUMBA DĚLÁ HEZKÁ TĚLA! Pochlub se i ty!

04.08.2014 01:03
Zumba dělá hezká těla a proto cvičíme každé pondělí celé prázdniny, tedy i 11.8.! r. 2002, bezdětná, nezumbující, na fotce s australským bratránkem :) r. 2012, po třech dětech, zumbující Pokud i tobě se změnila postava k lepšímu díky zumbě a máš fotky jako důkaz :), pochlub se nám a máš u mě hodinu zdarma! Posílat můžete do konce srpna!  p.s. každému je jasné a už jsem o tom psala mnohokrát, že prvním krokem ke spokojenějšímu životu ať tomu duševnímu, tak tomu fyzickému napomáhá mnoho faktorů a že ten prapůvodní základ je v napojení se na svůj zdroj ze kterého můžeme čerpat a tak si tvarovat vše co v životě potřebujeme a pokud k tomu napomohla (byla třeba z mnoha faktorů, byla hnacím motorem, startem atp.) i zumba jako mě, tak právě pro tebe je tato akce :) ​ Taky řešíte někdy kraviny nebo se vymlouváte jako já? Tak o tom jsou příspěvky...

!TENTO VÍKEND CVIČÍME V RADONICÍCH S TOMBOLOU!

25.07.2014 10:45
Vzhledem k největšímu zájmu o cvičení v sobotu 26.7. od 18:45 a v neděli 27.7. od 8:30, proběhnou pouze tyto dvě hodiny (místo původních čtyř). Vstupné bude jako při normální hodině - tedy buď 90 Kč nebo na permici 80 Kč. Tombola stále zůstává - tedy losují se vždy 3 cvičenky - 6 balíčků celkem :) A pozor změna místa cvičení - necvičíme na víceúčelovém hřišti, ale VENKU NA FOTBALOVÉM HŘIŠTI V RADONICÍCH - je tam nová plocha pro tyto účely. Hřiště je naproti Zoo koutku. Kdo, se chce k nám přidat, ať se mi nahlásí emailem nebo telefonicky.  A protože v pondělí cvičíme jako obvykle od 18:45 na víceúčelovém hřišti (zde zůstává místo stejné), tak své tělo skutečně posílíme, svou mysl osvěžíme a svou duši prosvětlíme. A VO TOM TO JE :)   Těším se. Lucka   p.s. v srpnu cvičíme tyto pondělky: 4.8., 18.8., 25.8.

!INTENZIVNÍ ZUMBA VÍKEND V RADONICÍCH A S TOMBOLOU!

20.07.2014 11:58
více zde stáhněte si plakátek: INTENZIVNÍ ZUMBA VÍKEND LÉTO 2014 RADONICE.docx (1070294)Pevné tělo do plavek je snem snad každé z holek! Hubnout se dá s radostí a tělo se od kil samo oprostí. Když děláme to, co nás baví, všech neduhů nás život zbaví. Hip hip hurá, letní zumba nás volá! :) INTENZIVNÍ ZUMBA VÍKEND S TOMBOLOU Pá 25.7. 18:45-19:45 So 26.7. 8:30-9:30 So 26.7. 18:45-19:45 Ne 27.7. 8:30-9:30 Kde: v Radonicích pod širým nebem (víceúčelové hřiště, ul. Jabloňová) Vstupné celkem za 4 hodiny cvičení: 350 Kč Tombola: při každé hodině vylosujeme 3 výherce, celkem tedy získá tombolový balíček 12 výherkyň J Baby friendly prostředí aneb děti vítány :) Doporučení: Před i po cvičení jíst pouze lehká jídla – dopoledne ideálně ovoce, večer zelenina. Během cvičení dbát na pitný režim (voda). Po cvičení min. 15 min. relaxovat - nejlépe s nohama nahoře :) Registrace:...

!ČERVENCOVÝ ROZVRH!

28.06.2014 16:52
Nový příspěvek k zamyšlení na mém blogu...krátký úryvek: "Pokud by Lucie měla na čele napsáno co se stalo, nemusela by se vůbec konfrontovat se situací ve scénáři č. 1. A to se týká nejen Lucie a tohoto příběhu, ale nás všech a xy příběhů, které denně potkáváme ať v té či oné roli. Ne vždy máme možnost "napsat si to na čelo", proto je pak velmi důležité s kým se setkáme, kdo prolne náš zásah příběhem a hlavně jakým způsobem." Více zde: https://mojecestyksobe.blogspot.cz/   A jak budeme cvičit v červenci? PO 30.6. 18:45 Radonice víceúčelové hřiště ST 9.7.  18:45 Radonice víceúčelové hřiště (hlaste se mi na tuto hodinu, která je výjimečně ve středu, pokud nás bude min. 12, cvičit se bude, info dám na stránky ráno 9.7.) PO 14.7. 18:45 Radonice víceúčelové hřiště ČT 17.7. 15:00-18:00 odpoledne pro děti bez rodičů (hlaste se mi, uskuteční se v případě...

!PRÁZDNINOVÉ DĚTSKÉ ODPOLEDNÍ ČTVRTKY VE VINOŘI!

24.06.2014 11:42
Z osobních důvodů ruším tento týden středeční zumbu ve Vinoři. Můžete si přijít zacvičit dnes do Radonic na víceúčelové hřiště jako obvykle od 18:45. Můžete se těšit např. na tyto nové písničky https://www.youtube.com/watch?v=UsH4vbkP5qA nebo https://www.youtube.com/watch?v=d19eBjpP2Aw   Přijďte si očistit své tělo od nežádoucích toxinů a svou mysl od nežádoucích myšlenek a nalaďte se na přirozených zdroj radosti a štěstí :)   Co se týče rozvrhu na léto, prosím sledujte www. Nejdéle do soboty 28.6. přidám prázdninový rozvrh.   Dále jsem se rozhodla vyjít vstříc zájmu o dětská cvičení přes prázdniny a nabízím tři zábavné odpolední čtvrtky pro děti. Budeme nejen cvičit, ale i si hrát a tvořit - více informací najdete zde: PRÁZDNINOVÉ DĚTSKÉ ODPOLEDNÍ ČTVRTKY NA HŘIŠTI DLABAČOV VE VINOŘI BEZ RODIČŮ.docx (1958028) Těším se na...
Záznamy: 120 - 126 ze 145
<< 16 | 17 | 18 | 19 | 20 >>

Novinky z Primazumby nejen o Zumbě, ale o všem co vás zajímá a pomáhá být spokojenějším člověkem :)

Přihlaste se k odběru novinek: