AŤ JSI DÍTĚ NEBO ŽENA, HLAVNÍ ROLE ZARUČENA!

Novinky

!VYBIJ SE A NABIJ SE NA JEDNOM MÍSTĚ+PŘEKVAPENÍ+DEJME TOMU SMYSL!

22.03.2018 16:06
VÝMLUVY NEPÁLÍ KALORIE A NEGATIVNÍ MYŠLENÍ NEPŘINÁŠÍ POZITIVNÍ ZÁŽITKY! A proto se na vás těším zítra v Kulturním domě (Radonická Beseda) v 19 hod. Necháme tam vše, co nepotřebujeme - od kalorií až po plnou hlavu neprospěšných myšlenek a nashromážděné negace, které ve všech našich tělech můžou dělat zbytečnou neplechu. Vybijeme nepotřebné a dobijeme potřebné.   A pro další týdny mám pro vás.... to překvapení si nechám až na konec :) Zatím si přečtěte proč si myslím, že je důležité podpořit spolek Dlouhá cesta a to již 24.3. na tradiční tříhodinové zumba party ve Vinoři! Když jsem začala pomáhat v r. 2007 v o.s. Dlouhá cesta, říkala jsem si "proč potřebujeme peníze, když nám to dítě nevrátí?". Pamatuji se, jak pro mne peníze v tu dobu nebyly vůbec důležité a jak jsem nad tím, že jsem díky ztrátě miminka přišla o zaměstnání a i mateřskou podporu na dalších x let, jen mávla...

!ZUMBA+OMLAZOVÁNÍ+POZVÁNKA DO DIVADLA!

22.03.2018 16:05
...náš život je růst...když nerostem, přijde změna, která se nám nemusí líbit...když rostem, změny životní přirozeně přichází a my je přijímáme a vítáme...když se životu vzpíráme, život nás navede tak dokonale, abychom se s ním sladili...a tak pořád do kola...než zjistíme, že my jsme ten život...   Milé cvičenky! Tak jsou zde prý další prázdniny pro Prahu Východ. To jsem nevěděla a na zumbu se zítra chystám. Nicméně, pokud by vás mělo přijít méně než 15, opět bych ji zrušila. PROTO SE MI PROSÍM NAHLASTE, KDO ZÍTRA V 19 DO RADONIC PŘIJDETE. Info, jak to dopadlo, dám zítra na www. Díky!   Zítra dopoledne se omlazujeme u nás doma a ve čtvrtek večer u fotbalistů :), pokud byste se chtěla některá přidat.    Online pondělní zumbu stále plánuji, jen zatím za 1. nebyl v pondělí čas, za 2. technicky to musím dotáhnout. Budu informovat.   Poslední info...

!TENTO TÝDEN BEREME SVÉ TĚLO DO SVÝCH RUKOU A MOŽNÁ I ZUMBÍME!

22.03.2018 16:04
Milé cvičenky!    Pokud se vás přihlásí 15, budeme zumbit ve středu 14.2. o prázdninách. Samozřejmě tak jako obvykle od 19 hod v Radonicích. Hlaste se mi prosím do pondělí. Pokud ještě nevíte a chcete vědět, jak to dopadlo, info najdete v úterý na stránkách primazumby.    A proč přijít mezi nás? Na to nám odpoví starší video zde https://www.youtube.com/watch?v=qhCKBzfs7Vs  a text níže :) a trocha havajského zumbového vzpomínání zde: https://www.youtube.com/watch?v=FEM5waBCKlw nebo https://www.youtube.com/watch?v=oFKptOJIL9k&t=7s nebo https://www.youtube.com/watch?v=lRsGiUJBmzU :)   Dále máte možnost přijít tento čtvrtek do našeho omlazovacího klubu "Vezmi své tělo a obličej do svých rukou" a to v 18:30 k fotbalistům do Radonic :) Hlaste se mi.   A o čem to je se dozvíte v mých videích např....

!ZUMBA ONLINE V PŘÍMÉM PŘENOSU ODKUDKOLIV!

22.03.2018 16:02
Milé ženy!    Jelikož mě už dlouho žádáte o dvě lekce zumby týdně a navíc teď odpadlo pondělí a jelikož není vyhovujících prostorů, napadlo mě, že bychom mohly využít dnešních technologií a internetových vymožeností.   Nabízím 1x týdně zumbu online v přímém přenosu a to každé pondělí od 18:55 do 20:05 hod. Nemusíte nikam jezdit, jen si to doma zařídit tak, aby to byl skutečně čas jen pro vás a vy si tak vytvořily určitou sebedisciplínu i doma (sama vím, jak je to někdy náročné :) Zumba by probíhala stejně jako v tělocvičně - cca 9 tanečních písniček, 2 písničky posilovací, 2 písničky omlazovací a 1 relaxační. Výhodou by bylo, že kromě živého vysílání, budou z lekcí záznamy, tedy, když by se vám to zrovna v pondělí nehodilo, můžete si lekci zacvičit kdykoliv jindy dle vašich časových možností. První ochutnávková zkrácená lekce (cca 30 min) by byla zdarma,...

!VE STŘEDU 28.2. ZUMBÍME VÝJIMEČNĚ V TENISOVÉ HALE VE 20:00!

27.02.2018 20:28
Je tam 15 stupňů, tak se nezapomeňte vybavit vrstvama, které budou co písničku odhazovány :) A pravděpodobně vynecháme posilování a budeme jen zumbit. Těším se na vás.    

!OD 24.1. CVIČÍME ZUMBU VE STŘEDU!

20.01.2018 10:57
Milé cvičenky!    Radonická Beseda je pondělky zavřená. Z tohoto důvodu jsem nucená přehodit naše pondělní cvičení na středu. Od příštího týdne (24.1.) tedy cvičíme zumbu v Radonické Besedě každou středu od 19ti hod.    Přiznám se, že mě tahle tečka ve vesmíru unavila. Nedokázala jsem z ní udělat světýlko a z malé tečky se stala koule, kterou jsem celý týden tahala za sebou. Udělala jsem přesně opak toho, co vás učím. Tak moc mi záleželo na tom, abych vás nezklamala a uspokojila potřeby vás všech, protože vím, že jste vy i vaše rodiny, tak jako já a moje rodina na pondělí zvyklé.    Až dnes jsem si uvědomila, že změna a naše flexibilní reakce na to, je to, co nám pomáhá v životě růst, jít dál, obohacuje náš život, je to jako všechno, co se v přírodě odehrává. I proudící řeka mění neustále svůj tok, když po ní pluje loďka a náš život je ta řeka a...

!REDUKCE EMAILŮ POKRAČUJE + POZVÁNKA NA SEMINÁŘ!

19.01.2018 15:24
Přátelé, děkuji za upozornění ohledně detoxikace databáze :) Zapomněla jsem napsat, do kdy mi máte dát vědět. Prosím, do konce ledna. Od února už prostě bude nová zredukovaná :)   A dále, zde byl dotaz, co vše emaily posílám a co můžete v budoucnu očekávat (tak jako i do teď bylo zvykem):   1. Vše o zumbě pro dospělé, pro děti, charitativní zumby. 2. Vše o omlazování "Vezmi své tělo a obličej do svých rukou". 3. Informace o zajímavých akcí v regionu, o zajímavých nabídkách a lidech. 4. Sbírky všeho druhu - dobročinné akce. Tímto děkuji vám všem, kteří jste se jich zúčastnili. Bylo vás fakt hodně a já jsem ráda, že to vůbec stíhám distribuovat dál. Fotky z nich aj. info tedy nedělám. 5. Informace o akcích Dlouhé cesty - např. znovuobnovení divadelního představení Budu všude kolem tebe... obnovená premiéra v únoru. 6. Informace o Justu, případně dalších...
Záznamy: 15 - 21 ze 130
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Novinky z Primazumby nejen o Zumbě, ale o všem co vás zajímá a pomáhá být spokojenějším člověkem :)

Přihlaste se k odběru novinek:

Anketa

Jak často chci cvičit?

Pouze v pondělí. (5)
31%

Pouze ve středu. (1)
6%

V pondělí i ve středu. (10)
63%

Celkový počet hlasů: 16