V sobotu 15.3. si udělám krásný den!   Dopoledne si půjdu zacvičit s Janou a Luckou do vinořského Vincenta (více info na úvodní stránce www.primatelo.cz), protože chci začít den aktivně a s úsměvem a protože mám ráda, když své tělo posílím a protáhnu, když mou mysl naladím na dobrý pocit ze sebe samé a když dám své duši pohlazení a péči, kterou potřebuje. Když jsem totiž spokojená já, tak pak jsou spokojení i všichni v mé blízkosti a já chci mít spokojenou rodinu.   Odpoledne budu pokračovat v hýčkání a vezmu s sebou i moji celou rodinu a půjdeme na takové pěkné tradiční radonické odpoledne určené nejen pro ženy (více níže). Půjdu si tam vybrat něco pěkného na sebe (ale koupím i pro děti a manžela :), děti si zatím nechají namalovat na obličej svá přání a manžela pošlu ke stánku s dobroty. A já si dám klidně...

Podporuji vás moje cvičenky v tom: - abyste měly ze sebe dobrý pocit - abyste prožívaly radost - abyste posílily a protáhly všechny svaly rovnoměrně - abyste uvolnily tenze, které můžete cítit na fyzickém i psychickém těle - abyste se líbily samy sobě - abyste si vytvarovaly postavu nebo zhubly - abyste byly samy sebou - abyste se nebály spontánně projevit  - abyste o sebe pečovaly - abyste poslouchaly své tělo i svou duši - abyste naplnily svou vnitřní nádobu radostí a láskou   Příští týden jsou jarní prázdniny a tedy v pondělí a ve středu necvičíme. Připravila jsem pro vás ale speciální prázdninovou nabídku a to ve dvou termínech:   SOBOTA 22.2. od 9 do 10:30 v Sokolovně Vinoř (jinde není volno) - ANO, ČTETE SPRÁVNĚ. ZA CENU JEDNÉ HODINY, BUDEME...

Když jsem spokojená já, pak je spokojená i moje rodina. Když je spokojená moje rodina, tak jsem spokojená i já.   Tak to my mámy máme nastavené a jediné co si přejeme je, aby v naší rodině vládla pohoda, a aby naše děti byly připraveny do života co nejlépe.   Vloni jsem objevila jednu úžasnou holku, Katku Královou. Má na svědomí projekt Nevýchova.   Jsem z ní nadšená, jak vše koncipovala tak, aby to mělo hlavu a patu. Tak, aby každý rodič (pro jakkoli staré dítě) našel konkrétní návod na to, jak se cítit dobře a podpořit tak harmonii ve své rodině. Pokud i vy hledáte inspiraci a konkrétní rady, tipy a návody, jak k dětem přistupovat tak, aby vše výše popsané se stalo skutečností, velmi doporučuji zhlédnutí videí na odkaze zde:   https://www.pribehy.vychovanevychovou.cz/?a_box=gx43z4kq   . Přejeme si, aby se...

Máte doma něco, co už nepotřebujete, nepoužíváte, leží vám ve skříni, v garáži nebo na půdě? Je Vám líto to vyhodit, ale zbavili byste se toho rádi? Pošlete to dál! Vyrábíte  nebo tvoříte "něco" jen tak pro radost, ale nemáte pro koho? Těšilo by Vás tvořit pro někoho o kom víte, že by mu to udělalo radost, že by to využil a použil? Máte koníček, o kterém nikdo neví, protože to děláte jen tak ve své volné chvíli? Může se jednat nejen o věci, výrobky, ale i služby! Nabídněte je! Zkrátka něco za něco - já Tobě, ty mně. Někdy to "za něco" může být "jen radost obdarovaného", někdy může dojít ke skutečné výměně. Kdo něco takového máte, umíte, víte a chcete, kontaktujte mě! Ráda se stanu Vaším zprostředkovatelem, tzn. pokusím se o to, aby Vaše věci, výrobky nebo služby nezahálely, ale udělaly někomu radost.

https://www.dlouhacesta.cz/cz/aktuality/zumba-pro-dlouhou-cestu--2.-rocnik/n956   V sobotu, 18. ledna se v Praze uskutečnil druhý ročník benefiční akce Zumba pro Dlouhou cestu.  Celé odpoledne provázela báječná astmosféra. Díky všem zúčastněným se vybralo 13.250,- Kč, které budou věnovány na aktivity našeho spolku v roce 2014. Děkujeme: 1/  všem účastníkům  za krásnou atmosféru a skvělou náladu 2/ Janě Priečinské za finanční podporu akce 5.000,- Kč 3/ všem, kteří přispěli dárky do tomboly nabo k zápisu: Renátě Sladké /Uniontex/, Janě Priečinské /Coca Cola, a.s. - pitný režim pro všechny/, Lucce Burdové, Janě Habartové, Heleně Formanové a Evě Šmídkové /Manufaktura/ a Nakladatelství Burda 4/ panu Gawdungovi za bezplatný pronájem sokolovny 5/ Lucce Černé za letáčky 6/ celé rodině Habartových a všem, kteří nám...

Když jsem začala pomáhat v r. 2007 v o.s. Dlouhá cesta, říkala jsem si "proč potřebujeme peníze, když nám to dítě nevrátí?". Pamatuji se, jak pro mne peníze v tu dobu nebyly vůbec důležité a jak jsem nad tím, že jsem díky ztrátě miminka přišla o zaměstnání a i mateřskou podporu na dalších x let, jen mávla rukou.   Pak jsem se čím dál více účastnila práce pro o.s. Dlouhá cesta, rekondičních víkendů a jiných setkání a přišla jsem na: 1. Pokud jste psychicky úplně na dně a do toho máte řešit ještě finanční problémy, tak se z toho dna možná ani nikdy nedostanete. 2. Když v pátek na rekondiční víkend přijede maminka úplně bílá, smutná, unavená a v neděli odjíždí růžová, usměvavá a plná nadějí, tak víte, že TO MÁ SMYSL. To samé se týká i setkání, kdy přijde a odejde jiný člověk. 3. Když se podílíte (i když jen finančně) na proměně dětského pokojíčku pozůstalého...

2 1 D E N Í  V Ý Z V A  S  L U C K O U  A N E B  B U Ď M E  Š T Í H L É,  Z D R A V É,  K R Á S N É,  R A D O S T N É  A  F I T  D O  K O N C E  M Ě S Í C E!   JDEŠ DO TOHO? JÁ ANO! TĚŠÍM SE, ŽE DO TOHO PŮJDEME SPOLEČNĚ! TĚŠÍM SE NA TEN POSTUP! TĚŠÍM SE NA VÝSLEDKY A TEN DOBRÝ POCIT!   Každé ráno po probuzení vypij nalačno sklenici vody s citronem. Kdo zná základní pozdrav slunci, udělá si 3x pozdrav slunci – známe z hodin. Kdo nezná, protáhne se J Ke každému jídlu přidej více zeleniny, chuť na sladké nahrazuj ovocem. Po 19:00 jez pouze zeleninu.   Po 6.1. - ZUMBA s Luckou v Radonicích 18:45 – 40 min. zumby, 20 min. posilování a protažení, závěrečná relaxace Út 7.1. – svižná procházka 15 min. (kdykoliv), 20 klasických sedů lehů na...