Z osobních důvodů ruším tento týden středeční zumbu ve Vinoři. Můžete si přijít zacvičit dnes do Radonic na víceúčelové hřiště jako obvykle od 18:45. Můžete se těšit např. na tyto nové písničky https://www.youtube.com/watch?v=UsH4vbkP5qA nebo https://www.youtube.com/watch?v=d19eBjpP2Aw   Přijďte si očistit své tělo od nežádoucích toxinů a svou mysl od nežádoucích myšlenek a nalaďte se na přirozených zdroj radosti a štěstí :)   Co se týče rozvrhu na léto, prosím sledujte www. Nejdéle do soboty 28.6. přidám prázdninový rozvrh.   Dále jsem se rozhodla vyjít vstříc zájmu o dětská cvičení přes prázdniny a nabízím tři zábavné odpolední čtvrtky pro děti. Budeme nejen cvičit, ale i si hrát a tvořit - více informací najdete zde: PRÁZDNINOVÉ DĚTSKÉ ODPOLEDNÍ ČTVRTKY NA HŘIŠTI DLABAČOV VE VINOŘI BEZ RODIČŮ.docx (1958028) Těším se na...

Život je o radosti a ne smutku, o otevřenosti a ne uzavřenosti, o zdraví a ne nemoci, o propojení a ne izolaci. Mně osobně se všechny tyto aspekty krásně prolínají právě během hodiny Zumby. Všimla jsem si, že i vám, které chodíte pravidelně, se mění život k lepšímu.    Např. Verča říká, že jí Zumba pomáhá k lepší fyzičce a lepší váze a že si skvěle vyvětrá hlavu. Jana zase říká, že rodina si zvykla na její čas jen pro sebe a díky dobitým baterkám po hodině dopuje i manžela s dětmi skoro po celý týden :)    Ať už vám dělá dobře cokoliv, dělejte to a užívejte si to. Těším se na vás tento týden v magické pondělí 16.6. od 18:45 v Radoniccíh a ve středu 18.6. od 18:45 ve Vinoři.    Též bych vám chtěla moc poděkovat za hojnou účast na benefiční Zumbě pro Vyšší Hrádek. Byly jste skvělé! Malou reportáž naleznete zde: radonické listy léto...

        ZAHÁJENÍ VENKOVNÍ SEZÓNY PRO DOBROU VĚC 2.6.- Zahajujeme tradiční sezónu pod širým nebem v Radonicích každé pondělí na víceúčelovém hřišti od 18:45. Tato 1. zahajovací hodina je pro všechny zcela ZDARMA! Jako symbolické vstupné každý přinese 1 ks jakéhokoliv úklidového prostředku (savo, cif, wc, real atp.) nebo sadu papírů do tiskárny. Vybrané věci budou předány organizaci Vyšší Hrádek p.s.s. Pozvěte své přátele, kteří ještě kouzlo Zumby neochutnali! Vyzkouší zdarma a ještě přispějí na dobrou věc! * (popis úplně dole) ​ ​ ​Všem vám mockrát děkujeme za sbírání ruliček od papírů. Lucka Formanová díky nám...

Základní potřeba nás lidí je „cítit se dobře“ v jakémkoliv okamžiku našeho života. Abychom dosáhli tohoto stavu, je třeba vyvážit základní potřeby našeho těla i naší duše. Naše tělo potřebuje přirozený pohyb, zapojení všech kloubů a svalů a pokud to našemu tělu dopřáváme pravidelně, odvděčí se nám pružností, dobrou kondicí a uvolněním. Abychom tohoto ale docílili, musí být naše fyzická aktivita vyvážená, jinými slovy tělo potřebuje ohnivé vyjádření nás samých (např. tanec, běh, kolektivní sporty atp.), tak uzemňující vyjádření nás samých (např. jóga). Naše duše volá o neustálý přísun pozitivní energie např. formou radosti, dobrého pocitu, životního naplnění atp. Tohoto stavu dosáhneme jedině tehdy, pokud posloucháme, co naše duše potřebuje, co jí dělá dobře, co jí navozuje pocit radosti, za co může být vděčná. Na mých hodinách Zumby s posilováním se závěrečnou relaxací...

"Je to už půl roku, co jsem prošla proměnou, ale stále se cítím moc dobře a vidím, že i naše děti vypadají šťastně a jsou zdravé." Wow! Tak tohle a mnohem víc mi napsala účastnice 4. proměny Verča! Více se dočtete zde https://www.primazumba.cz/uspesne-promeny/prosinec-2013/nebo v příloze!    5.5. to bylo přesně 7 let, kdy jsem se o sobě dozvěděla nejvíce. Co mě osobně naučily moje osobní příběhy a 11 inspirujících bodů pro vás z toho plynoucí najdete na mém blogu https://mojecestyksobe.blogspot.cz/ v příspěvku "STÁLE SE UČÍM ŽÍT TO, CO MĚ ŽIVOT CHCE NAUČIT".   PRO DĚTI – od 22.5. do 19.6. je možnost účastnit se posledních dětských lekcí zumby a to každý čtvrtek od 15 do 17 (2 skupiny dle věku) ve vinořské Sokolovně. Rodiče, hlaste se mi nejdéle do 14.5. Vítáni jsou i nováčci! ​ VÍKEND V POHYBU NEDĚLE...

" Ne vždy s tebou budou všichni souhlasit a souznít, ale to není podstatné. Podstatné je, jak souzníš ty sám se sebou, jak vnímáš ty sám sebe, jak cítíš a jak jsi schopen se otevřít ve svém srdci a tak vést své každodenní situace a činy.""Těch 10 %, které děti stráví na vystoupení je „jen“ třešinkou na dortu. Považuji však za stěžejní právě ten dort samotný. Aby byl postaven na těch nejkvalitnějších ingrediencí...." "Kolikrát se mi v minulosti stalo, že jsem hledala hloubku s těmi, kteří se zuby nehty chtěli držet jen hladiny." "Takto se můžete nabíjet a získávat potřebnou energii kdekoliv, jakkoliv, s kýmkoliv, aniž byste se odpojili od sebe, od své vnitřní síly a zodpovědnosti.  To, jak silná bude pohonná hmota (elektřina), závisí už jen na každém z nás. Nevzniká pak žádná závislost ať na osobě či činnosti."- úryvky z příspěvků na mém...

"Neslevujte ze svých nároků, protože jedině tak, se stanou vaší realitou." Takto jsem nazvala článek pro tento týden. Pokud vás zajímá co v něm píši, najdete ho zde  https://www.primazumba.cz/pro-hezky-den/  (pokud pro vás nebude čitelné, je možné si pod textem stáhnout ve wordovém formátu). Každý týden sem budu vkládat nové inspirativní příspěvky založené na mých zkušenostech na různé životní situace a pohledy. Pokud vás to bude zajímat, sledujte pravidelně tuto sekci na stránkách primazumby.   Dále bych vás ráda pozvala na tradiční, již 6., Velikonoční jarmark ve Vinoři. Opět vás čeká velmi zábavný a pestrý program v podobě různých atrakcí, stánků a vystoupení. Děkuji tímto rodině Dlabačům za každoroční super organizaci. Více info v příloze. Uvidíme se tam?   Další info tohoto emailu se týká tradičního, již 2. ročníku, sbírání ruliček od toaletních papírů....