Moje milé cvičenky! Už máte nachystané botěnky? A co vaše nálada? Je to pouze paráda? (Ne ne u mě ne :) A co tuky na břiše? Schováváte je tiše? (Já jo :) Ani jedno nevadí, zumba ta nás naladí!  Pozitivně! Jak jinak? Špíčky pyšně natřeseme, zpocené se nasmějeme! (není nad upocenou, ale vysmátou :) Nic nás kolem nerozhodí, uvnitř je to nač se hledí! (jj vylepit na ledničku) Kdy se tedy setkáme? V úterý i ve čtvrtek skoro o sedmé! (no v 18:45!!! rým by nějaký nebyl?) Místo stejné jako vždy, Obecní dům z Radonic :)

Na mé cestě životem jsem si uvědomila, že jediné, co mohu dávat nezištně je mé vlastní naplnění/štěstí/radost/světlo/hojnost (říkejme tomu jakkoliv). Pokud to, co dávám sama nemám, nemohu to nezištně dávat, i kdybych se stavěla na hlavu. Když se mi něčeho nedostává (a dosaďte si cokoliv), a já přesto dávám, vždy nebo později mne dožene nerovnováha. Proto pečujme o své vlastní naplnění a pak budeme samy radostí, kterou s radostí budeme sdílet dál a ne proto, že musíme, ale proto, že je to naprosto přirozený proces.    Na mé cestě životem jsem si uvědomila, že přitahujeme dva druhy lidí. Ti, kteří se koncentrují na to nejlepší v nás, i přestože jim ukazujeme i své nejhorší části a pak ti, kteří se koncentrují na to nejhorší v nás, i když jim ukazujeme jen to nejlepší v nás. Přiznám se, že jsem se dlouhou dobu snažila získat tu druhou skupinu,...

Pro ty z vás, které máte FB, jsem vytvořila soukromou skupinu, kde vás budu zvát na všechny mé akce, lekce, konzultace. Skupina bude zároveň sloužit i jako rezervace. Budeme tam sdílet a otevírat různá témata. Můžete být jen pozorovatelem nebo aktivním účastníkem, čistě na vás. A protože budu i nějakou dobu mimo ČR, právě zde se s vámi budu udržovat ve spojení, abyste nevypadli z rytmu, nejen toho zumbového (občas přibyde článek, video, živé vysílání atp.) p.s. budeme si tam i hrát jako např. - viz. níže   Přidejte se prosím do skupiny zde: https://www.facebook.com/groups/340206111257446  

Řekni kde ty ženy jsou? Co se s nima mohlo stát? Řekni kde ty ženy jsou? Kde mohou být? Na zumbě se stavily, kila trable odhodily. Radost v sobě objevily, domů opečované se vrátily. Čas na sebe si dovolily, a pro sebe i své blízké zářily. Těším se na známé tváře, ale i nové a to každé úterý a čtvrtek v 18:45.

Ahoj holky, milé ženy, kočky moje!   Tento týden cvičíme jako obvykle v úterý a ve čtvrtek v 18:45. Nevím jestli jste viděli Sueprstar, ale já se tam zamilovala do jednoho klučiny haha, ne spíš do písničky, kterou zpíval. Snad se bude líbit i vám! Ed Sheeran - Bad Habits [Official Video] - YouTube A spousty dalších pecek! Plus budeme zase losovat.   Tak jako každá z nás, i já se učím být tady a teď tou nejlepší verzí sebe samé, protože ono to ani jinak nejde. Každý dělá jen to, co nejlépe v daný moment dovede. Každá z nás má jinak postavené hodnoty, priority, potřeby, vidí kvalitu a hloubku v něčem jiném a jinde. A tak se stává, že ve vztazích (partnerských, pracovních, přátelských atd.) narážíme na různá nedorozumění, která vedou k pocitům křivdy, které vyvolávají smutek nebo vztek. Toto se dělo a bude dít, ale...

Ta, kterou budete mít na zumbě a po ní. A tak dnes to opět roztočíme, baby nebude čekat v koutě. Je to váš čas, tak si z něj vemte všechno, co potřebujete pro vaší pohodu, radost, dobrý pocit, aktivitu i relaxaci, vybití i nabití. Tentokrát jsem domluvená s mou úžasnou spolu cvičitelkou Sárou, která bude pouštět playlist ze Spotify a bude to pěkně svištět :)  Dnes opět losujeme a vánoční písničky nás čekají dvě - jedna zahřívací na začátku, druhá pomalá na závěr. Když vás zvu na lekce se mnou, snažím se po každé vymyslet jiné benefity a používat jiná slovní spojení. A i když o tom píšu už 12 let, pořád mi chodí nové a nové souvislosti s naším tělem, myslí, duší, emocemi, energií atd. Když je totiž něco pro vás vášeň, kterou byste dělali i uprostřed noci a zadarmo, tak vás zdrojuje téma samotné. ZUMBA JE SKVĚLÁ PRO MYSL, TĚLO I DUŠI! - JE TO...