Jsi Hvězdou svého života? Pokud ne, přijď ve středu na zumbu. Tam ti připomenu proč nezáleží na tom, co ostatní nebo na tom, co jsi zažívala včera. Stačí se jen rozhodnout a udělat první krok a začnou se ve tvém životě dít zázraky. Když budeš zářit pro sebe a začneš se vnímat jako nejdůležitější člověk tvého života, budeš mít více energie i pro druhé, budeš zažívat více radostných chvil a nebudeš se muset chránit před negativními vlivy ve svém okolí zhasínáním :) HVĚZDY TVOŘÍ SOUHVĚZDÍ!   Minulý týden byl taky pařák, ale cvičíme ve stínu. Pokud máte zájem, hlaste se mi na středu od 19 hod na fotbal hřišti v Radonicích. Pokud vás bude 10, jdeme do toho. Info, jak to dopadlo, dám ve středu na www.   Budu se těšit, jak to rozjedeme každá podle sebe, své přirozené esence, svého momentálního naladění a budeme zumbit tak, jako když se nikdo nedivá, každá tak, jak bude...

Dekuji, ze jste se hlasily a budu se tesit. Pocasi se nebojte. Bude tam stin. L.

Jiz nekolik let si uvedomuji, ze pres pohyb mohu vyjadrovat svou vrozenou esenci a zaroven momentalni emoci. Jsem si vedoma, ze nasim cilem je cesta poznani, diky kteremu rosteme a muzeme vedome zazivat a prozivat vsechna sva tela (fyzicka, mentalni atd). Za ta leta jsem pochopila mnoho veci o svem tele, o zazracnych mechanismech jeho fungovani, o tom, jak je vse propojeno a souvisi se vsim a navazuje na sebe z fyziologickeho hlediska a take z psychosomatickych duvodu. Tak a ted k veci.  Vite proc holywoodske hvezdy utraci nemale penize za zkraslujici procedury, kremy, spickove trenery oblicejovych jog a gymnastik, ale ve finale se obraci na plasticke chirurgy? Odpoved je jednoducha. Jsou to pouze docasne lokalni berlicky. Nelze oddelit hlavu od zbytku tela, nelze si myslet, ze oblicej je samostatna nezavisla jednotka (anatomicka struktura) a je mozne ho omladit bez prace s...

"Musíme si uvědomit, že máme stejnou sílu v sobě, jak v dobách prohry, tak v dobách úspěchu. Zastav se, zklidni se a sleduj sílu, která je uvnitř tebe."   Milé cvičenky, tento týden se sejdeme ve středu v 19 hod pod širým nebem na fotbalovém hřišti v Radonicích. Věřím, že se nás tentokrát sejde více, než jen 10, jako to bylo poslední 3 týdny. Hřiště jsou teď prázdná, tudíž nás tam nikdo neočumuje :)  Těším se na vás. Lucka  

Prostě mít OČI, SRDCE a NÁRUČ otevřenou... a tak jsem po shlédnutí dokumentu o autistických dětech VIDĚLA, že jedna rodina žije kousek od nás a pak jsem CÍTILA POTŘEBU, že chci nějak pomoci a přesně před rokem jsme vybraly na zumbě pro dobrou věc 5 tis Kč a NÁRUČ je předala dál. Díky holky, moje drahé cvičenky! ČÍM VÍC DÁŠ, TÍM VÍC MÁŠ a není to jen o penězích! Někdy zase spácháme dobré skutky, co vy na to?   Milé cvičenky! Nezapomeňte si zítra pro sebe udělat zlatou chvilku a přijďte v 19 hod na fotbalové hřiště si zazumbit. A hezky fotbalově si dáme i tuhle novou taneční pecku https://www.youtube.com/watch?v=kFMZUxX6K6o&feature=share  Zumbu ve středu 18.7. musím zrušit. Takže tento týden jen v pondělí!  Těším se na vás! Lucka   ​​​​  

"Dělejme víc věcí, které nás činí šťastnými. Být šťastný neznamená, že je všechno perfektní. Znamená to, že jsme se rozhodli užívat si života i přes všechny jeho nedokonalosti."   Milé cvičenky, čí to byl nápad týden si nestěžovat? Ano, i takovéto výzvy občas zazní na mých lekcích zumby. Jak vám to šlo? Některé vzorce chování jsou pro nás tak stereotypní a tak nevědomé, že z nich vystoupit není vůbec jednoduché. Sama jsem si za ten týden uvědomila, že skutečně na co se soustředíme, to roste, takže když si stěžuji, přitahuji více situací a zážitků, které jsou stěžování si hodné. Když se naopak soustředím na to, co se mi daří, přitahuji více chvil, které si zaslouží ocenění.   Zítra vám na hodině zumby svěřím, jak je možné si stěžovat VĚDOMĚ, aniž bychom museli cokoliv potlačovat, ale aby to zároveň nepřitahovalo do našich životů další nepříjemnosti.   A jak...

Jako obvykle v 19 hod pod širým nebem na fotbalovém hřišti v  Radonicích. Těším se na vás. Lucka