Milé cvičenky!    Vím, že se některé z vás vypořádáváte se změnou místa cvičení zumby. Věřte, že ani pro mě to není úplnou brnkačkou, ale natočila jsem video, kde vám svěřuji svůj životní postoj ke změnám a co nám vystoupení z komfortní zóny může přinést a jak nás to může ovlivnit i v jiných aspektech našeho života.  https://www.youtube.com/watch?v=cpCuvz2c_DY   a volné pokračování s návodem, jak podpořit děti, když se vyrovnávají se změnou https://www.youtube.com/watch?v=DydnmCqfC5k Věřím, že vás videa povzbudí a dodají trochu jiný pohled na věc.    Další video je podle některých z vás "nasírací", tedy, že jsem tam prý pěkně v ráži a pěkně vytočená. Nejsem vytočená, ale v ráži jsem :) ostatně o tom by mohl můj manžel a děti vyprávět :) https://www.youtube.com/watch?v=KN3TecwY6UU&t=10s   A na závěr trochu odlehčení....

Pokud nemáte na zítra program, zvu vás na kbelské posvícení s pestrým programem a od 14:30 se zumba vsuvkou pro všechny! Více info v příloze. Ráda vás tam uvidím. Hezký víkend! Lucka

Můžete hlásit své děti již teď!  Zumba pro radost - pro děti 1.-9. třída, každé pondělí od 15:00, ve velké cvičební hale. Další informace budou upřesněny. Je možné hlásit i děti, které nechodí do ZŠ Satalice.     

Dnes proběhlo první setkání koncepce Xany Bati "Vezmi své tělo a obličej do svých rukou". Mám radost, že se objevily i tváře, které neznám ze zumby a vlastně jsme se poprvé setkaly na živo. Ráda bych s vámi sdílela to, co jsem po dnešním cvičení poslala jim, protože je stále možnost do kurzu vstoupit a třeba vás to osloví.  "Nezapomeňte, že jste úžasné - často si to připomínejte. Není zodpovědnost druhých nám to dokazovat, ale je zodpovědnost naše si to dokazovat sobě, protože my jsme základem všeho, čeho se dotkneme - buď to ožívá nebo umírá.. a to začíná tělem a končí vším, co v životě máme a co nás potkává... je jen na nás co si v životě tvoříme a vytvoříme. Koncepce vám pomůže vrátit živost, nastartovat základní fyziologické funkce tak, aby s námi spolupracovaly a ne naopak."    A protože samozřejmě žiji i zumbou, ráda bych vás pozvala konečně dovnitř...

"Opusťte lidi, co vás tahají dolů. Raději se obklopte těmi, co vás budou podporovat na cestě vzhůru. Mít jemné srdce v drsném světě je odvaha. Ne slabost."   Dnes posílám pozdrav z havajských Radonic! V pondělí po zumbě venku jsem byla tak naspídovaná, že jsem vám musela natočit video o tom proč na zumbu přijít, co vše vám může přinést, jak neřešit kroky a kde se příště sejdeme :) https://www.youtube.com/watch?v=qhCKBzfs7Vs   Pokud ještě váháte s kurzem "Vezmi tělo a obličej do svých rukou", máte možnost se hlásit do pátku.    Hezké podzimně letní dny!

Milé ženy,    posílám video https://www.youtube.com/watch?v=i6Dk-zPIGuc, které jsem natočila jako malou rekapitulaci s konkrétními informacemi o čem omlazovací metoda "Vezmi své tělo a obličej do svých rukou" je, s čím budeme pracovat a jak. Též proč jsem si toto cvičení vybrala. Třeba se v těch proč shodneme.   Dále jsem si uvědomila, že to my mámy na mateřské máme občas fakt pestré - mrkněte samy :) Pokud jste se ještě nepřihlásily do omlazujícího klubu, máte možnost tak učinit do pátku! Zítra se na vás těším venku v Radonicích na fotbalovém hřišti se zumbou :)   Lucka  

Milé ženy!    V každé z vás vidím to nejlepší! V každou z vás věřím! Každou z vás podporuji! V každé z vás vidím neomezený potenciál! V každé z vás vidím nádhernou ženu uvnitř i venku!    Pokud vás omlazující metoda "Vezmi tělo a obličej do svých rukou" oslovila, pokud vás alespoň trochu zaujaly mé emaily (jsou na www) nebo videa (na mém kanále) na toto téma, právě nyní máte možnost se přihlásit do nového kurzu - viz. příloha. Kurz potrvá zatím pouze 8 lekcí, protože právě po této době, již budete vidět výsledky na svém těle, na svém obličeji, na své psychice a pak se rozhodnete, zda-li budete chtít pokračovat dál (a já s pokorou vím, že ano :)   Poslední video z naší zahrady - malý nástřel, jak to vypadá v praxi zde:https://www.youtube.com/watch?v=i_pcpLdc_2E    Hlaste se mi závazně do 5.9. Poté vám pošlu email s podrobnými...