"Podívej, co vše jsi už zvládla. Zvládla jsi to, co jiné položí na kolena a už nikdy nevstanou. A ty jdeš dál, někdy i běžíš. A podporuješ a inspiruješ druhé. To není málo."  Milé cvičenky!   Víkend se nám krásně naplnil. Stále se můžete ale hlásit. Pro další inspiraci posílám program víkendu z předminule :) Ten letošní pošlu všem přihlášeným týden před začátkem víkendu :) Přihlašovat se můžete zde:  www.dovolena-cviceni.cz/zajezdy/ceska-republika/spindleruv-mlyn/wellness-hotel-windsor/podzimni-zumba-vikend-s-lucii-burdovou-program-c.html   Fotky a info o minulých víkendech (nejsou tam bohužel všechny, nestíhám přidávat :) zde: https://www.primazumba.cz/pohodove-vikendy/   Bohužel jsem dnes ráno dostala zprávu, že je dnes večer v sále plno, tudíž zumba nemůže být. Mají ale volno ve středu. Pokud by se vás přihlásilo min. 10, byla by...

Dnes bych s vámi chtěla na konci tohoto emailu sdílet příběh. V něm je napsáno to, jak to cítím a vnímám já. Třeba se jeho hloubka dotkne i vašich srdcí.   Nicméně tento email je též i o připomínce ohledně zumba víkendu. Včera mi volala paní z CK Capro, že hotel Windsor počká max do zítra. Má tam více zájemců. Pokud se vás tedy nepřihlásí do zítra min. 15 (zatím je vás tam 7), tak se víkend asi neuskuteční. O víkendech jsem už napsala spousty - fotky i povídání z některých z nich jsou na primazumba.cz Děkuji za důvěru a budu se těšit. Odkaz na přihlášení zde: www.dovolena-cviceni.cz/zajezdy/ceska-republika/spindleruv-mlyn/wellness-hotel-windsor/podzimni-zumba-vikend-s-lucii-burdovou-program-c.html   Změňte úhel pohledu..a vaše srdce si velmi uleví. Roberto de Vicenzo, slavný argentinský golfový profesionál, jednou vyhrál turnaj a poté, co obdržel svůj šek a...

"Dnes si budeme povídat o hojnosti života. Pokud se neumíme postavit za svůj blahobyt sami, udělá to za nás příroda/vesmír/vyšší síla/Bůh/ -jakkoliv tomu říkáte. Někdy jsou s tím spojené ztráty (co nemáme mít, to mít nebudeme a naopak). Nemá cenu s tím bojovat, pouze milovat to, co je. Čím vědoměji se naučíme zavírat nefunkční dveře, tím rychleji se nám otevřou dveře nové.  Emoce jako je smutek, zklamání nebo naštvání jsou pro nás nakopávací motory, které nám pomáhají dostat se do harmonie. Není třeba dělat, co nechceme a být tam, kde nám není dobře." A dnes v 19 se na vás opět těším a malá ochutnávka písniček zde:  https://www.youtube.com/watch?v=DkeiKbqa02g na přání oprašuji: https://www.youtube.com/watch?v=5tIIo4VH4Ow https://www.youtube.com/watch?v=yAmpMcA6SHQ - tady mě máte i s choreografií :) https://www.youtube.com/watch?v=5yXQJBU8A28   Přijďte si to dnes užít...

Milé cvičenky!   Vypadalo to nadějně, ale dnes už se tři z vás odhlásily z důvodu nemoci (dětí atp.), a proto bych zumbu dnes zrušila a o to více se na vás budu těšit v pondělí!    A abych vám to nějak dnes vynahradila, chtěla bych vám napsat slova podpory, třeba ji teď zrovna potřebujete (téma nevybírám náhodně - o mužské a ženské polaritě si často povídáme na zumbě a poslední dobou se na mě s podobným obracíte).    Někdy se probudíme veselé, plné energie, nic není problém a chceme vše se všemi sdílet. Někdy se probudíme náladové, unavené a nechceme, aby na nás kdokoli vůbec promluvil. Naše pocity jsou to, co ovlivňuje všechny naše přítomné okamžiky. Ostatní můžou štvát, můžou je vyvádět z míry a často nás nechápat nebo si třeba i ťukají na čelo. My si ale nemůžeme pomoci… Někdy kouzelné, milé a radostné. Někdy chrlíme vztek, až se druzí můžou...

"Negativita světa vás nemůže potopit, pokud ji nedovolíte dostat se dovnitř. Kam míří vaše pozornost, tam směřuje vaše energie a tam se objeví i výsledky. Vstupte do proudu životní energie a už nikdy nebudete mít nedostatek."   Tak už je to tady. Přihlášení na zumba víkend zde: https://www.dovolena-cviceni.cz/go/6c878      Vzhledem k tomu, že je v hotelu zázemí pro všechny, včetně dětí, jste skutečně vítáni tak, jak budete potřebovat a chtít, abyste si to maximálně užili. Je tam bazén, wellness, dětský koutek, venku nádherná příroda.   Zde najdete program zumba víkend podzim 2016 final (1).docx (16512) program, který jsme měli minulý zumba víkend (v těch předeškých jsme měli dokonce i ranní rozcvičky a výlety s holemi :)  Letos to bude něco podobného. Program pošlu všem přihlášeným týden...

"Sebeláska neznamená neustále se chválit a ujišťovat se, jak jsme úžasní (i když mějme na mysli, že čím více budeme oslavovat svůj život, tím více bude náš život hoden oslavy). Jde o to, milovat své opravdové, lidské já, toho člověka, který má své slabiny, který občas neuspěje a zklame ostatní, protože nikdy nebude dokonalý pro všechny." - to si dnes večer zase připomeneme   Holky, ženy, dívky, baby, kočky, hvězdy moje!   Počasí nám začíná nahrávat na zachumlání se do peřin a s přibývající tmou už chceme raději zůstat doma v teple. Ale víte jak můžeme zvládnout podzimní chmurné nálady? No přece tím, že si budeme dělat vědomě více radostí. Půjdeme si např. zatančit, kde je úplně jedno, jak vypadám, zda-li je pohyb dokonalý nebo zda-li dodržuji aerobní tempo, zkrátka tak, aby nám bylo dobře. A tělu je dobře, když se uvolňuje přirozeným pohybem a protože tanec je to...

Milé ženy!   Zítra, 24.9., jsem nucena z rodinných důvodů zrušit hodinu Zumby. O to více se na vás budu těšit o týden později - 1.10. Přijďte si aktivně odpočinout!   Děkuji vám za hlasování. Vyhrála možnost odkládat peníze a poslat na charitu. Na lekci bude krabička, kam budu peníze dávat a 2x ročně pošlu na vybranou charitu. Budu vás vždy informovat.   Pokud stále chcete pomoci rodině, kterou jsem zmínila minule, budu ráda, když se mi ozvete. Sháníme pánské a dámské vel. S/M, dětské holčičí vel. 1,5-3 roky, hračky atp., vše možné do domácnosti a k běžnému užití. Vše samozřejmě použité, co již doma nevyužijete, nic kupovat nemusíte. Díky!   Dále bych vás chtěla informovat, že na vaše žádosti, plánuji zumba víkend v období 2.-4.11. (je to jediný můj volný víkend, jiný termín tedy bohužel nejde). Momentálně opět spolupracuji s CK Capro, abych našla...