Sebeláska neznamená neustále se chválit a ujišťovat se, jak jsme úžasní (i když mějme na mysli, že čím více budeme oslavovat svůj život, tím více bude hoden oslavy). Jde o to, milovat své opravdové, lidské já, toho člověka, který má své slabiny, který občas neuspěje a zklame ostatní, protože nikdy nebude dokonalý pro všechny." - a to si dnes večer připomeneme :)   Holky, ženy, dívky, baby, kočky, hvězdy moje!   Počasí nám začíná nahrávat na zachumlání se do peřin a s přibývající tmou už chceme raději zůstat doma v teple. Ale víte jak můžeme zvládnout podzimní chmurné nálady? No přece tím, že si budeme dělat vědomě více radostí. Půjdeme si např. zatančit, kde je úplně jedno, jak vypadám, zda-li je pohyb dokonalý nebo zda-li dodržuji aerobní tempo, zkrátka tak, aby nám bylo dobře. A tělu je dobře, když se uvolňuje přirozeným pohybem a protože tanec...

Hezké pondělí přeji!    Dnes bych vám ráda připomněla můj starší příspěvek s názvem "NÁVOD NA ŠŤASTNÉ ŽITÍ A BYTÍ" , kde najdete 10 bodů zde: https://mojecestyksobe.blogspot.com/2018/01/navod-na-stastne-byti-ziti.html Je to můj osobní pohled a zkušenost, moje osobní brýle, skrze které nahlížím na svět. A jen bych chtěla k tomu dnes přidat pár bodů na víc.    11. Přeji všem lidem to nejlepší. Čím více jsem spokojená, tím více si přeji to samé pro ostatní, proto pečuji o svou vlastní spokojenost. 12. Děkuji za to, co mám a nenadávám na to, co nemám. Život nám dá víc jedině tehdy, když víc nebudeme chtít (paradox života) a budeme vděčni za to, co máme. 13. Přemýšlím, jestli to, co dělám, je užitečné a smysluplné. 14. Podporuji druhé tím, že se soustředím na to nejlepší v nich, ne na to nejhorší (všichni máme...

Máme rády:  - tanec a taneční hudbu (a už nechodíme na diskotéky, ale v autě při rádiu to s námi šije),  - úsměv a dobrou náladu (aneb ne vždy to tak máme, ale atmosféra nás strhne),  - originalitu a nesrovnávání se s druhými (každá jsme puzzlem v mozaice originality),  - mechanické i sexy pohyby (to, co bychom si jinak nikde jinde nedovolily), - přátelskou atmosféru s pozitivní energií (jsme na jedné lodi a i když nám není hej, dokážeme se vzájemně strhnout a podpořit),  - čistou hlavu a vyjádření emocí zdravým způsobem (přiznávám, že po 21 letech to s mým mužem jde zdravě méně a méně, ale díky zumbě je to lepší, než by mohlo být :),  - můj život (jsme si vědomé, že za svou spokojenost neseme zodpovědnost jen my samy) atd. A PROTO CHODÍME NA ZUMBU!  A já se na vás těším zítra v 19 hod v Obecním domě!   Na...

Ženo! Matko! Proč nevěříš si a pochybuješ? Vždyť jsi dítě porodila, svou sílu tenkrát použila a ve svou schopnost uvěřila. Zkus si na to vzpomenout, když si nemůžeš rozpomenout...jaké to je být ve své síle a plnosti..pak život ti půjde naproti a bude plný hojnosti... tohle jsem napsala kdysi dávno jako podporu sama sobě a dnes to na mne vyskočilo, má to být asi dnes připomenuto...   Je důležité hledat a připomínat si své zdroje, jak situace v životě, kde se cítíme ve své síle, tak věci, lidi, prostředí, které nám dělají dobře.. jsou důležitými pomocníky při setkání se svými stíny.. Dnes si na závěr hodiny položíme jednu jednoduchou otázku, která nás nádherně propojí se zdrojem naší síly. A setkání s vlastními stíny...na to máme zumba víkendy a na jeden z nich vás chci v rychlosti (dříve jsem fakt nestihla a omáček okolo víkendů jsem už naposílala v minulosti tolik, že kdo...

Dobrý den, otevírám 2 lokality s dětskou zumbou. Více info v přílohách v infu "na ledničku". Pokud byste měli zájem o jeden z kurzů, hlaste se mi do čtvrtka. Je možné i pro děti mimo satalickou a radonickou školu. Budu se těšit. Lucka  

Milé cvičenky!    Dnes máme drobnou změnu a to je v lokalitě. Obecní dům je dnes v 19 hod obsazen, proto jsem domluvila náhradu a to ve velkém sále Radonické Besedy. Vchod přes restauraci nebo zezadu od parkoviště. Je to tam pěkné, čisté, nové, tak si to tam užijeme. Jen doufám, že vás dorazí hoooodněěěěě, abyste se mi v tom velkém sále neztratily :)    Níže přikládám pro připomínku, co vše nám lekce přináší! Není toho málo, tak pojďme si najít čas pro sebe, využít ho maximálně pro opečování sebe samých po všech stránkách aneb vše v jednom na jednom místě!    Jsme ženy, jejichž čas je drahocenný, ať jsme v jakékoli fázi života, proto jsem lekce přizpůsobila nám ženám tak, abychom se po lekci cítily: - nabité, ale zároveň vybité a zrelaxované,  - uvolněné, ale zároveň posílené.    A to by nebyla zumba bez pořádné...

Dnes mám pro vás pár otázek k zamyšlení. 1. Umíte obdivovat a pochválit věci, lidi, situace, aniž byste sklouzli k závisti?  2. Necháte se inspirovat, aniž byste kopírovali? 3. Všímáte si rozdílnosti kolem sebe, aniž byste soudili? 4. Dokážete druhé vést svým příkladem a zkušeností, aniž byste sklouzli k manipulaci?   Není cílem, abychom byli čisté jako lilie, ale spíše pochopili přírodní zákonitosti a principy. Když je pochopíme a začneme podle nich žít, pak závist, kopie, soud a manipulace budou v našich životech vyprchávat.  Na svých lekcí, vše co naťukávám, opírám o tyto univerzálnosti :) A dnes určitě zase něco málo naťuknu :)  Těším se na vás v 19 hod v Obecním domě v Radonicích!   A samozřejmě, se začátkem školy, pár školních vtípků na závěr :) I když, co si budeme povídat, docela trefná realita :)