!DNES ZUMBÍME POD ŠIRÝM NEBEM+MÁTE NĚJAKOU OTÁZKU?!

Milé ženy, po delší době mi přišla obecná otázka a protože se s ní můžeme setkávat všichni, rozhodla jsem se odpovědět též obecně v hromadném emailu. Moje reakce je tzv. "ideální", přišla skrze "napojení" (skrze moje brýle poznání a uvědomění, tedy nejedná se o žádné dogma). Já sama jsem "jen" člověk se svými bolístkami, emočními výkyvy, ale i situacemi, kdy mám do "ideálního řešení" opravdu daleko. Nicméně, když se řídím tím, co popisuji níže, má to své výsledky :) Koho nezajímá, ať si přečte jen aktuální zumba info: 

Dnes se na vás budu těšit v 19 hod. na fotbalovém hřišti v Radonicích (malé hřiště s umělou trávou)!

Když přijde situace, která nás rozhodí a zraňuje. Co s tím?

Celá situace je zrcadlem našich vnitřních zranění, potlačených, uložených v podvědomí. Zraňující situace venku nám ji jen přišly odzrcadlit a naučit nás zase něco víc o sebe samých a dát nám příležitost vyléčit minulá zranění. To, co v danou chvíli prožíváme je energie "něčeho z venčí" (např. jiného člověka), která může být atakující, manipulující, zraňující. V tu chvíli v nás může vyvolat pocity viny, strachu, neschopnosti, odmítnutí atp. Když  přistoupíme na hru "zvenčí" (druhého), kdo byl prostředníkem této situace, ubíráme se o energii, možná v sobě hledáme viníka, stáváme se oslabeni v roli oběti, naše mysl je přehlcena něčím, co nám nemusí patřit a tak okrádáme sebe samé o sami sebe. V podobných chvílích je ale důležité se zastavit a říct si "jsem pro sebe důležitá a teď se podpořím tak, jako  bych podporovala své dítě nebo nejlepší kamarádku". Potlačené emoce z minulosti nás mohou dohnat, možná se nám stáhne žaludek, zablokuje mluva, tělo nebude spolupracovat, ale nejde o to, co řekneme nebo uděláme. Důležitý je náš vnitřní postoj k situaci, náš střed. Můžeme začít zhluboka dýchat, povolit všechny svaly a tím povolit i vnitřní odpor. Dovolme si prožít své autentické pocity (můžeme se z nich vypsat, vymalovat je atp.) a s každým výdechem opouštějme vše staré, nefunkční, potlačené, nyní již nepotřebné. Když zůstaneme ve svém středu, přijmeme celou situaci jako hru "na zrcadla", negativní pocity v mysli, v srdci i na těle pomalu odezní a přijde nový příval energie.