!POJĎME ZAČÍT NĚCO DĚLAT, AŤ MÁME KRÁSNÁ TĚLA!

"Zumba je cestou k dobrému pocitu, pozitivní energii, úsměvu, hezké postavě a ke zdraví. Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí." 

 

Tak dobře! Jdeme na to! Na co? No přeci vytvarovat své postavy do léta tou, pro ženu, nepřirozenější cestou - tancem. 4x jsem byla těhotná a 4x jsem měla 20-25 kg navíc. Po kojení dětí jsem byla většinou vykojená :) a vypadala jsem nezdravě hubeně. Zumba mi pomohla dát se dohromady bez naprosto žádného úsilí - posílila, co bylo potřeba posílit a uvolnila to, co bylo potřeba uvolnit. Hned po půl roce zumby jsem byla zase schopná skákat na trampolíně bez nehody, široký pas po porodech se mi zase zúžil a paže se mi vytvarovaly, aniž bych musela chodit do posilovny. Zumba je totiž fyziologicky vhodná právě pro ženské tělo. A to, že se u toho krásně medituje, tedy vypíná hlava a odchází pryč negativní myšlenky a že se člověk tak nějak hned u první písničky přepne do pozitivního módu, i když mu před chvílí nebylo hej, je jen bonus navíc. 

Takže pojďme se sebou něco začít dělat, ať máme krásná těla :)

V pondělí se můžete těšit na tyto novinky: https://www.youtube.com/watch?v=Eg4LUvUjUWI a https://www.youtube.com/watch?v=SVjs5DYDWt0 a https://www.youtube.com/watch?v=L9wD-DoBtEE

 

A kdo by si chtěl odskočit v neděli na Radonický běh, tak tam budu s reprákem :)

 

Těším se na vás! Lucka