ZUMBA SKUTEČNĚ FUNGUJE! PŘIJĎTE SI TO VYZKOUŠET!
Velkou radost nám přináší nejen úsměv našich cvičenek, ale i nepřehlédnutelné změny jejich postav. Víc než na kilech to poznáte na konfekční velikosti, protože se odbourává tuk, který tolik neváží, a je nahrazován svaly, které se efektivně tvoří a tvarují přesně tam, kde to my ženy nejvíce uvítáme a potřebujeme. Shlédněte toto video https://www.youtube.com/watch?v=A314kZAOCdw&feature=related pro inspiraci a motivaci - naleznete tam ženy různých věkových kategorií, ženy které po porodu dokázaly díky Zumbě změnit své postavy, i ty které byly vždy hodně silné. Obzvlášť se mi líbí maminka sedmi dětí - nevypadá úžasně? A jak chcete vypadat vy? Budeme se na Vás těšit na hodinách ZUMBY!
STRAVOVACÍ NÁVYKY - když chceme lépe vypadat a lépe se cítit!
Jedno přísloví říká, že když chceme učinit v našem životě změnu (a ta se může týkat právě i hubnutí), stačí se zaměřit pouze na drobnosti, protože ostatní se později přirozeně upraví samo. Stačí málo pro to, abychom pocítili sami na sobě pozitivní změny. Zde je pár konkrétních tipů:)
- Každé ráno po probuzení vypijte sklenici teplé vody a až cca za půl hodiny posnídejte.
- Jezte po cca 2,5-4 hodinách, ne častěji. Žaludek a střeva potřebují taky odpočinek:)
- Dopřejte si jednou za měsíc detoxikaci. Po dobu 2-3 dnů pijte vodu s limetkou s troškou zázvoru (osladit můžete medem nebo třtinovým cukrem). Jezte pouze vařenou zeleninu a ovoce (ne syrové). Velmi dobrý detoxikační účinek má rýže basmati a fazole mungo. Toto vše můžete jíst dle libosti.
- Pijte pouze vodu o pokojové teplotě, ne studenou nebo ledovou. Organismus se pak může zabývat důležitějšími mechanismy než „vnitřním ohříváním“:)
- Nahraďte bílý cukr cukrem třtinovým, případně medem nebo palmovým cukrem.
- Nahraďte bílou mouku moukou celozrnnou nebo špaldovou.
- Konzumujte více chléb žitný, pšenično-žitný, špaldový nebo celozrnný než pouze pšeničný.
- Zkuste tavené sýry nahradit lučinou nebo žervé.
- Ráno si navykněte na teplou snídani – např. kaše nebo toust.
- Jezte pouze libové maso a libové uzeniny.
- Neomezujte se, když máte hlad nebo chuť na jídlo. Ale zkuste sáhnout po něčem zdravém, z čeho pak budete mít dobrý pocit. Např. místo sušenek si vezměte musli tyčinku, místo bílého rohlíku se salámem cereální pečivo s žervé, šunkou a zeleninou, místo hranolek brambory atp.
- Pijte pouze vodu a jen vyjímečně si dopřejte něco jiného.
- Pokud možno používejte převážně jen olivový olej.
Ale protože to, jak vypadáme a jak se cítíme pochází zevnitř, někdy příště si povíme něco o tom, jak je důležité např. to, jak o sobě smýšlíme, jaký vztah máme sami k sobě, jaké myšlenky dovolíme, aby řídily náš život, zkrátka na to, jak se mít více rádi a umět pozitivně podpořit sami sebe.
(zdroj: některé stravovací návyky jsem čerpala od p. Dr. Freje - Ajurvéda)
PODPORA PŘIROZENÝCH ZMĚN, KTERÉ PODZIM A ZIMA PŘINÁŠí...NABÍDKA PRODUKTŮ!
Je naprosto přirozeným přírodním jevem, že s přicházejícím se podzimem dochází k oslabení našeho organismu. Podzimní období pro nás přirozeně znamená přípravu na tzv. zimní spánek. Tedy máme např. větší potřebu jíst, více spát, méně se hýbat atp. Ale protože my se chceme udržovat aktivně i přes zimu, jsou zde určití pomocníci, kteří nám mohou pomoci toto období co nejlépe zvládnout. Co tím myslíme? 1. Posílení imunity - v tomto období jsme náchylnější k nemocem, jelikož naše tělo je přirozeně oslabeno. Energii již nemáme možnost toliko čerpat ze slunce, z přírody nebo z plnohodnotné stravy jako např. v létě. 2. Podpora vitality a dodání energie - jak již bylo zmíněno naše tělo je přirozeně unavenější a energie není na rozdávání, tak jako v letních měsících.3. Detoxikace organismu - podzim je ideálním obdobím pro detoxikaci těla, ale i jednotlivých orgánů, neboť podzim a přechod k zimě je obdobím, kdy jsme nejnáchylnější k nemocím. S tím souvisí i očista jater bylinkami. 4. Pro čistou pleď, zdravou pokožku musíme mít hormonální rovnováhu.
Výrobky, které Vám nabízím, mám sama vyzkoušené. Jedná se o 100% organické bylinné přípravky nejvyšší kvality. Jedná se o přípravky bez chemického a biologického znečištění. Jedná se o 100% přírodní a vegetariánské výrobky bez konzervačních látek, umělých barviv, chemikálií a pesticidů. Pochází z indické tradiční medicíny zvané Ajurvéda. Veškeré mnou doporučované výrobky jsem konzultovala osobně s p. Dr. Frejem (https://dr.frej.cz/), který je největším českým odborníkem v této oblasti.
Prosím, neberte své zdraví na lehkou váhu a zvažte, které výrobky byste potřebovaly pro to, abyste připravily svůj organismus na období podzimu a zimy a preventivně tak předešli zbytečnému oslabení jako je nedostatek energie, únava, deprese, nemoce atp. Byla by škoda se ochudit o fyzické aktivity jako je např. Zumba, která má na Vaše tělo, duši i mysl blahodárný vliv!
Všechny výrobky jsou za velmi dobrou cenu. Objednávky můžete posílat na email primazumba@gmail.com nebo na tel. 607661196. Hromadnou objednávku budu dělat vždy k poslednímu dni v měsíci, proto mi objednávky posílejte nejdéle do 25.
CARNIMAX – 500 ml – 25 Kč – pomocník k vašemu hubnutí – odbourávání tuků, zvyšuje fyzickou výkonnost, snižuje hladiny cholesterolu, podporuje srdeční a mozkovou činnost, využívá maximálně energii z podkožního tuku – karnitin je látka, která zintenzivňuje přeměnu tuků tím, že na sebe váže mastné kyseliny obsažené v tucích a umožňuje přechod mitochondrální membránou buňky, kde se z nich tvoří energie důležitá pro zlepšení funkce buněk. Tím je výraznější kvalita svalového výkonu, optimální funkce srdečního svalu a úbytek tělesné hmotnosti, nezbytným předpokladem zlepšení účinku je pohybová aktivita a vhodná strava. JE MOŽNÉ JIŽ NYNÍ ZAKOUPIT NA MÝCH HODINÁCH. PŘÍCHUTĚ: grep, pomeranč, jablko, višeň, černý rybíz. Doporučuje se pít 20 min. před cvičením a během cvičení. Lze ředit s vodou.
AMALAKI – 60 kapslí – 219 Kč – 2 tablety před cvičením – antioxidant, na posílení imunity, vitamín C v přírodním stavu – více info zde https://shop.gwstudio.cz/ajurveda/amalaki-46
FLEXIBILITY – 60 kapslí – 229 Kč – 1-2 tablety denně – vhodný doplněk při cvičení na ochranu kloubů, šlach a kostí – více info zde
https://shop.gwstudio.cz/ajurveda/flexibility-38
ZDRAVÍ PRO ŽENU – 60 kapslí – 229 Kč – 1-2 tablety denně – problémy s menstruaci nebo s menopauzou, napomáhá harmonizovat hormonální výkyvy žen (psychické – změna nálad, chuť na sladké i fyzické projevy – nadváha atp.), příprava k otěhotnění – více info zde https://shop.gwstudio.cz/productdetail?pid=42
TULSI ČAJE – 18 sáčků – 89 Kč – různé příchutě – já osobně mám ráda čistý, zelený a sladkou růži – proti únavě a na svěžest, čistící a detoxikační účinek – více info zde https://shop.gwstudio.cz/ajurveda/tulsi-sladka-ruze-185
RESLIM – 120 kapslí – 399 Kč – 2-3 kapsle denně – úprava metabolismu, podpora hubnutí – více info zde https://shop.gwstudio.cz/ajurveda/reslim-podpora-hubnuti-554
FLEXN OIL – 120 ml – 289 Kč – na poranění, natažené šlachy, svaly, podlitiny, vyvrtnutí – více info zde https://shop.gwstudio.cz/ajurveda/flexn-oil-91
RŮŽOVÁ VODA – 190 ml – 45 Kč – na osvěžení a čistou pleť, podporuje ženskost, dodává energii - více info zde https://shop.gwstudio.cz/ostatni/ruzova-voda-180ml-322
TŘÍMĚSÍČNÍ DETOXIKAČNÍ KŮRA - výhodné balení - TRIPHALLA 240 kapslí - vhodné na podzim a na jaře https://shop.gwstudio.cz/ajurveda/triphala-4-baleni-397
ALOE VERA - https://shop.gwstudio.cz/search?seastr=aloe%20vera
Zde naleznete odkazy na vyzkoušené oblečení - námi nebo jinými instruktorkami Zumby. Každá společnost zde uvedená nabízí veškeré vybavení - od kalhot až po topy - a za výhodné ceny. Pokud máte o některé zboží zájem, napište na primazumba@gmail.com a při hromadné objednávce nebudete platit poštovné. V případě hromadné objednávky nad 10tis. dostanete ještě slevu 5 % navíc. Vaše objednávky vyřídíme a vybrané zboží Vám přineseme na hodinu Zumby. Hromadná objednávka vždy proběhne k poslednímu dni v měsíci a je nutné si objednat do 25. dne v měsíci. Všechny nabízené firmy mají plus nejen v ceně, širokém výběru, pestrostí v barvách a originalitě, ale i v tom, že jsou vyzkoušeny Zumba instruktorkami (čerpáno na ZIN diskuzi) a jsou tedy pohodlné a kvalitní. Doporučujeme si všechny stránky v klidu prozkoumat a vybrat si to, co je Vašemu vkusu, potřebám a představám nejbližší. Věříme, že si vyberete. (vyřizuje Lucka)
AIPEX SPORTWEAR - https://aipexsport.cz/sportovn-d-msk-kalhoty
- široký výběr zboží
- originální
- možnost kombinace kompletů
- velmi dobrá cena
- kvalitní a příjemný materiál
FEEL JOY! - https://www.feel-joy.cz/
- velmi široký výběr zboží
- originální
- možnost kombinace kompletů
- moderní a elegantní vzhled
- dobrá cena
- kvalitní a příjemný materiál
MIRKA SPORT s. r. o. - https://mirkasport.cz/
- široký výběr zboží
- možnost kombinace kompletů
- velmi dobrá cena
- kvalitní a příjemný materiál
GAZELLA - https://gazella.eu/
- široký výběr zboží a barev
- možnost kombinace kompletů
- moderní vzhled
- speciální řada pro děti a mladistvé
- dobrá cena
- kvalitní a příjemný materiál
TOUCHE - https://www.touche.cz/shop/
-široký výběr zboží a barev
- možnost kombinace kompletů
- dobrá cena
- kvalitní a příjemný materiál
2SKIN - https://www.2skin.cz/
- široký výběr zboží a barev
- možnost kombinace kompletů
- dobrá cena
- speciální řada pro děti a mladistvé
- kvalitní a příjemný materiál
INSPIRACE/K ZAMYŠLENÍ
Už jako dítě jsem měla potřebu sdílet své pravdy - buď ty, které měly pozitivní dopad a já po jejich uvědomění měla pocit úžasného obohacení a tak jsem měla velkou potřebu sdílení s ostatními, a nebo ty s negativním dopadem, kdy jsem si říkala "tohle si nemůžu nechat pro sebe. s tím musím udělat něco nejen já, ale i druzí" a tak nějak to mám dodnes.... 2 www už nechci mít (www.harmonyactive.webnode.cz)... jakýmsi cílem je sloučení do jedné, ale jabka s hruškama nechci míchat.... Ale protože už nějaký ten pátek provádíme závěrečné relaxace, kde si povídáme o různých věcech jako je např. láska k sobě i k druhým, používání osobní síly pro sebe i druhé atp., cítím, že je čas založit i zde tuto sekci. Nebudu zde psát osobní komentáře, pocity z vět či videí nechám čistě na vás. Pokud vás však něco osloví a budete mít potřebu sdílení či mého názoru, jsem k dispozici na emailu. Ať je vám tato část stránky inspirací nebo třeba i pomocnou rukou na vaší cestě životem.. Lucie
Co DÁŠ, to DOSTANEŠ. Co VYŠLEŠ, to se Ti VRÁTÍ. Co ZASEJEŠ, to SKLIDÍŠ... Co jiného ještě potřebujeme slyšet, abychom si skutečně UVĚDOMILI, že VŠECHNO máme ve SVÝCH RUKÁCH. (zdroj: FB tvůj úspěch)
Člověk by se měl smát celý svůj život. Jestli se dokážete smát v jakékoli situaci, naučíte se jim čelit - a to vám pomůže dospět. Neříkám vám, že nemáte plakat. Ve skutečnosti však když se neumíte smát, neumíte ani plakat. Smích a pláč jdou ruku v ruce, jsou součástí jednoho jevu - autentického bytí v pravdě.(Osho)
♥ "You can close your eyes to the things you do not want to see, but you cannot close your heart to the things you do not want to feel" ~ Johnny Depp. ("Můžeš zavřít oči před věcmi, které nechceš vidět, ale nemůžeš zavřít své srdce před věcmi, k teré nechceš cítit")
V NAŠEM TĚLE NEUSTÁLE PULSUJE ŽIVOTODÁRNÁ UZDRAVUJÍCÍ ENERGIE. TENTO PROCES JE PŘIROZENÝ, NEMUSÍME SE O NĚJ SNAŽIT. KDYKOLIV ALE NĚJAKÝM ZPŮSOBEM, SVÝMI OPAKOVANÝMI NEGATIVNÍMI MYŠLENKAMI NEBO EMOCEMI, TENTO PROUD ZABLOKUJEME, DOSTAVÍ SE NE...MOC. I TEHDY SE ALE PŘÍRODA SNAŽÍ NASTOLIT ZPĚT ROVNOVÁHU JAKO ŘEKA, JEJÍŽ PRŮTOK BYL NEPŘIROZENĚ POZASTAVEN. UZDRAVOVÁNÍ TEDY NENÍ O BOJI S NEMOCÍ, NÝBRŽ O UVOLNĚNÍ BLOKÁD. JAKMILE SE BLOKÁDA UVOLNÍ, ŽIVOTNÍ PROUD SE AUTOMATICKY OBNOVÍ A V NAŠEM TĚLE I DUŠI ZAVLÁDNE OPĚT ZDRAVÍ A HARMONIE. ===>>> NECHÁVÁM ŽIVOTNÍ ENERGII, ABY MNOU VOLNĚ A RADOSTNĚ PULSOVALA.
SVĚT dělá POKROK (jde dopředu) jenom díky těm, KDO DĚLAJÍ VÍCE, než že jenom plní svoje povinnosti. CHCEŠ JÍT DOPŘEDU?
"Ke štěstí neexistuje žádný klíč.
Dveře jsou neustále otevřeny."
/Matka Tereza/
Kdo vidí srdcem, může jasně vidět.
Kdo slyší srdcem, může krásně slyšet.
Kdo cítí srdcem, může správně cítit.
Kdo rozumí srdcem, může skvěle rozumět.
Kdo otevírá srdce, může srdcem milovat.
Co zaseješ, to sklidíš.
Co uděláš, to žiješ.
Co zaléváš, to roste.
Co miluješ, to kvete.
Úspěch je, když máte to, co chcete.
Štěstí je, když milujete to, co máte.
Zlo neexistuje
Pan profesor na univerzitě položil svým studentům otázku:
„Je všechno, co existuje, stvořené Bohem?“ Jeden ze studentů nesměle odpověděl: „Ano, je to stvořené Bohem.“ „Stvořil Bůh všechno?“ ptal se dál profesor.
„Ano, pane...,“ odpověděl student.
Profesor pak pokračoval: „Jestli Bůh stvořil všechno, znamená to, že Bůh stvořil i zlo, které existuje. A díky tomuto principu: naše činnost určuje nás samotných, tedy Bůh je zlo.“
Když toto student vyslechl, ztichl. Profesor byl sám se sebou spokojený.
Najednou zvedl ruku jiný student. „Pane profesore, mohu vám položit otázku?“
„Samozřejmě,“ odpověděl profesor.
Student se postavil a zeptal se: „Existuje chlad?“
„Co je to za otázku, samozřejmě že ano, tobě nikdy nebylo chladno?“
Studenti se zasmáli otázce spolužáka, ale ten pokračoval:
„Ve skutečnosti, pane, chlad neexistuje, v souladu se zákony fyziky je ve skutečnosti chlad pouze nepřítomnost tepla. Člověka a předměty můžeme popsat a určit jejich energii na základě přítomnosti anebo vytvoření tepla, ale nikdy ne na základě přítomnosti či vytvoření chladu. Chlad nemá svoji jednotku, kterou ho můžeme měřit. Slovo chlad jsme si vytvořili my lidé, abychom mohli popsat to, co cítíme v nepřítomnosti tepla.“ Student pokračoval: „Pane profesore, existuje tma?“
„Samozřejmě, že existuje.“ odpověděl profesor.
„Znovu nemáte pravdu, tma stejně tak neexistuje. Ve skutečnosti je tma díky tomu, že není přítomno světlo. Můžeme zkoumat světlo, ale ne tmu. Světlo se dá rozložit. Můžeme zkoumat paprsek za paprskem, ale tma se změřit nedá. Tma nemá svoji jednotku, ve které bychom ji mohli měřit. Tma je jen pojem, který si vytvořili lidé, aby pojmenovali nepřítomnost světla.“
Následně se mladík zeptal: „Pane, existuje zlo?“ Tentokrát profesor nejistě odpověděl: „Samozřejmě, vidíme to každý den, brutalita ve vztazích mezi lidmi, trestné činy, násilí, všechno toto není nic jiného, než projev zla.“
Na to student odpověděl: „Zlo neexistuje, pane. Zlo je jen nepřítomnost dobra, tedy Boha. Zlo je výsledek nepřítomnosti lásky v srdci člověka. Zlo přichází tak, jako když přichází tma, nebo chlad - tedy v nepřítomnosti světla, tepla a lásky.“
Profesor si sedl.
Ten student byl mladý Albert Einstein.
PAMATUJ, že "Rána pod pás" přichází od lidí, kteří nedosáhnou výš...
Věřte více svému tělu
Tak by se dal nazvat dnešní příspěvek. Za poslední dobu jsem si mezi lidmi všiml jednoho fenoménu. A to je právě to, že lidé nevěří svému tělu. Jak to myslím ? Ze všech stran se na nás valí informace o tom, jaké jsou m...razy a jak je nezdravé se zdržovat venku delší dobu. Jak máme být na sebe opatrní, jak máme, jak máme jak máme… Jestliže vezmeme v úvahu teorii že jsme z opic, tak bychom měli mít v genech to samé co zvířata kolem nás. a to znamená určité mechanismy našeho organismu, které ví kam až můžeme zajít. Jeden příklad z mé vlastní praxe. S kamarádem chodíme cvičit ven. Za jakéhokoliv počasí, za jakékoliv roční doby, ať prší, sněží, je teplo nebo zima. I v těchto mrazech nevynecháme jediné cvičení. Minulou neděli bylo u nás -18 stupňů v šest hodin večer, kdy jsme šli cvičit. Naše cvičení začíná tím, že se svlékneme do půl těla a děláme takové jednoduché čínské automasáže pro rozproudění energie. Takto jsme na tomto „zabijáckém“ mraze deset minut i více. Pak se zpět oblékneme a pokračujeme ve cvičení ještě dalších 50 minut. Kdyby nás viděli doktoři tak nás prohlásí za blázny, protože je „normální“ se před mrazem chránit. Za vším hledej farmaceutický průmysl, který je opravdu sofistikovaně postavený na psychologii lidí. Máte rýmu ? Proč by jste měli nechávat tělo, aby si s tím poradilo… Kupte si naše kapky. Bolí vás hlava ? Tak to nemůžete nechat, mohly by jste vážně onemocnět…Atd, atd. Byznys a manipulace je správné slovo pro tento typ klamavého přesvědčování. Pozor já sám nejsem odpůrcem moderní medicíny naopak, obdivuji, jakých milníků medicína dokázala dojít. Transplantace, mikrochirurgie, virologie… Je toho mnoho. Jen lékařům uniká jedna podstatná věc. Že ne všechno by mělo být léčeno léky, ale měli bychom dát více prostoru našemu tělu. Našemu tělu více věřit. Lékař by měl být jen dozorce nad průběhem přirozeného procesu léčby, a zasáhnout jen v případě, že by nemoc mohla opravdu nemocného ohrozit. Nenechme ze sebe my zdraví lidé dělat pacienty. Nepotřebujeme podpůrné léky a prostředky na udržení vlastního zdraví, když k tomu stačí opravdu tak málo. Chemické léky a očkování jsem vynechal od svých 12 let. Teď mě je 41 let a jsem stále zdraví. Od té doby cvičím, snažím se jíst zdravě. A tělo funguje. Děkuju mu za to, a jsem na něj náležitě hrdý. Jsem rád, že můžu věřit svému tělu. I v takových mrazech, kdy lidé umírají se můžu svléknout do půl těla a neumřu. Nedostanu rýmu, kašel, nemám chřipky, nachlazení. Dejte svému tělu jen to co má dostávat a takto se vám odmění. Není to úžasné, není to tak jednoduché ? Začněte více věřit svému tělu. Všem přeji krásné pondělí, Pavel (FB)
Charakter člověka můžeme snadno posoudit podle toho, jak se chová k tomu, kdo pro něho nemůže nic udělat. J.W. Goethe.
KAŽDÝ vidí jak vypadáš, ale jen málokdo odhalí, KDO jsi. Neztěžuj to ostatním a neboj se ukázat své SRDCE.
"Kdybyste znali všechny ty úžasné věci, kterých jste schopní... požádali byste sami sebe o svůj autogram! Žijte své sny!" - Doe Zantamata
Přirozená není dokonalost, ale dokonalá je přirozenost...
„Až se svět ohlédne za našim stoletím, bude plakat. Ne proto, že bylo zaplaveno...krutostí, ale proto, že dobří lidé mlčeli.“ /Martin Luther King Jr./
https://www.youtube.com/watch?v=zMuJ-bDs30M&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=nj2ofrX7jAk&feature=share
https://www.youtube.com/watch?v=2xB4dbdNSXY&feature=bf_next&list=PL1496B8539035D9F3&lf=plpp_play_all
https://video.google.com/videoplay?docid=2252588966161406164
Dokud budou existovat jatka... budou existovat války. Lev Nikolajevič Tolstoj
„Není důležité, na co se díváte, ale co vidíte.“ Henry David Thoreau
Úcta jednoho k druhému budou hlavním mottem příštího roku (2012). Lidé si budou uvědomovat, co vše si můžou nechat líbit a co už hraničí s jejich osobou. Každý bude prodělávat situace, které ho budou učit úctě k sobě...(Ren Duchovní přednášky)
Lidi ti řeknou, že si se změnil, když přestaneš dělat to, co chtějí oni
Největším objevem v mém životě je zjištění, že lidé mohou změnit své vnější životy změnou vnitřního myšlení.
Nikdo se nemůže vrátit a vytvořit nový začátek, ale všichni můžeme začít dnes a vytvořit nový konec.
Nemusíme konat veliké věci - stačí ty malé, konané s velikou láskou. Matka Tereza
Rád bych zdůraznil tuto, podle mého soudu zásadní věc. Štěstí každého z nás může svým dílem hluboce a účinně přispět ke zlepšení celého lidského společenství. (Moje duchovní pouť životem)
Těch nejlepších a nejkrásnějších věcí se nemůžeme dotknout ani je vidět. Musíme je cítit srdcem. Helen Keller
Dvě cesty se rozešly v lese a JÁ jsem se vydal po té, kudy se chodilo méně. A TO ZMĚNILO VŠECHNO.
Vše, po čem pátráte, už je ve vás. V hinduismu se to nazývá átman; v buddhismu č...isté Buddhovo vědomí. Kristus řekl: "Království boží je ve vás." Kvakeři tomu říkají "tichý jemný hlas v nitru". To je ten prostor plného uvědomění, který je v harmonii s celým vesmírem, a proto je samotnou moudrostí. Každá nová úroveň meditace, každé nové pochopení, kdo opravdu jste, vás jemněji vyladí na tento prostor, takže dokážete zaslechnout a nechat se vést svým vnitřním hlasem zřejměji. Znovu a znovu vás mohou vaše vazby přimět k tomu, abyste odpovědi na otázky hledali vně sebe, ačkoli mohou přijít jen z vašeho vlastního srdce. Vaše odpovědi jsou jedinečné. Naslouchejte svému srdci.
Meditation brings two things. It brings wisdom, it brings freedom. These two flo...wers grow out of meditation. When you become silent, utterly silent, beyond the mind, two flowers bloom in you. One is of wisdom: you know what is and what is not. And the other is of freedom: you know now there are no more any limitations on you, either of time or of space. You become liberated. Meditation is the key to liberation, to freedom, to wisdom.
Regular meditation not only restores our inner harmony and vital energy, but provides us with an actual experience of the peace we seek.
Meditation brings wisdom; lack of meditation leaves ignorance. Know well what leads you forward and what holds you back, and choose the path that leads to wisdom.
✿ Gautama Buddha
♥ Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité, je očím neviditelné. ♥ A. de Saint-Exupéry
Jestliže se chováme k lidem podle toho, KDO JSOU, škodíme jim. Jestliže se k nim...chováme podle toho, JACÍ BY MOHLI BÝT, pomáháme jim dosáhnout na jejich limity