AŤ JSI DÍTĚ NEBO ŽENA, HLAVNÍ ROLE ZARUČENA!

Novinky

!ZUMBA TENTO TÝDEN+TOMBOLA+ZUMBA PARTY!

22.03.2018 16:06
Milé cvičenky, tak už je to tady :) Opět máme změnu pro tento týden :) Jelikož je celý týden zavřená Radonická beseda a tudíž v ní ani nemůžeme cvičit, vyjednala jsem cvičení VE STŘEDU 28.2. VE 20:00 V TENISOVÉ HALE V RADONICÍCH. Pokud vás bude 12, zumba bude :) Prosím, hlaste se mi. Info, jak to dopadlo, dám na stránky primazumby nejdéle ve středu dopoledne. Dále bych vás ráda pozvala na tradiční tříhodinovou zumba party pro Dlouhou cestu, která proběhne 24.3., více info v příloze - hlaste se mi prosím :) A prosba na závěr...pokud máte doma něco, co byste mohli darovat do tomboly, třeba to nevyužijete, ale někomu to může udělat radost, budu ráda, když nám to darujete. Pokud pracujete ve firmě, kde je možné něco do tomboly darovat, též budeme rádi. Udělám na oplátku ráda reklamu vaší firmě. Děkuji.  

!VYBIJ SE A NABIJ SE NA JEDNOM MÍSTĚ+PŘEKVAPENÍ+DEJME TOMU SMYSL!

22.03.2018 16:06
VÝMLUVY NEPÁLÍ KALORIE A NEGATIVNÍ MYŠLENÍ NEPŘINÁŠÍ POZITIVNÍ ZÁŽITKY! A proto se na vás těším zítra v Kulturním domě (Radonická Beseda) v 19 hod. Necháme tam vše, co nepotřebujeme - od kalorií až po plnou hlavu neprospěšných myšlenek a nashromážděné negace, které ve všech našich tělech můžou dělat zbytečnou neplechu. Vybijeme nepotřebné a dobijeme potřebné.   A pro další týdny mám pro vás.... to překvapení si nechám až na konec :) Zatím si přečtěte proč si myslím, že je důležité podpořit spolek Dlouhá cesta a to již 24.3. na tradiční tříhodinové zumba party ve Vinoři! Když jsem začala pomáhat v r. 2007 v o.s. Dlouhá cesta, říkala jsem si "proč potřebujeme peníze, když nám to dítě nevrátí?". Pamatuji se, jak pro mne peníze v tu dobu nebyly vůbec důležité a jak jsem nad tím, že jsem díky ztrátě miminka přišla o zaměstnání a i mateřskou podporu na dalších x let, jen mávla...

!ZUMBA+OMLAZOVÁNÍ+POZVÁNKA DO DIVADLA!

22.03.2018 16:05
...náš život je růst...když nerostem, přijde změna, která se nám nemusí líbit...když rostem, změny životní přirozeně přichází a my je přijímáme a vítáme...když se životu vzpíráme, život nás navede tak dokonale, abychom se s ním sladili...a tak pořád do kola...než zjistíme, že my jsme ten život...   Milé cvičenky! Tak jsou zde prý další prázdniny pro Prahu Východ. To jsem nevěděla a na zumbu se zítra chystám. Nicméně, pokud by vás mělo přijít méně než 15, opět bych ji zrušila. PROTO SE MI PROSÍM NAHLASTE, KDO ZÍTRA V 19 DO RADONIC PŘIJDETE. Info, jak to dopadlo, dám zítra na www. Díky!   Zítra dopoledne se omlazujeme u nás doma a ve čtvrtek večer u fotbalistů :), pokud byste se chtěla některá přidat.    Online pondělní zumbu stále plánuji, jen zatím za 1. nebyl v pondělí čas, za 2. technicky to musím dotáhnout. Budu informovat.   Poslední info...

!TENTO TÝDEN BEREME SVÉ TĚLO DO SVÝCH RUKOU A MOŽNÁ I ZUMBÍME!

22.03.2018 16:04
Milé cvičenky!    Pokud se vás přihlásí 15, budeme zumbit ve středu 14.2. o prázdninách. Samozřejmě tak jako obvykle od 19 hod v Radonicích. Hlaste se mi prosím do pondělí. Pokud ještě nevíte a chcete vědět, jak to dopadlo, info najdete v úterý na stránkách primazumby.    A proč přijít mezi nás? Na to nám odpoví starší video zde https://www.youtube.com/watch?v=qhCKBzfs7Vs  a text níže :) a trocha havajského zumbového vzpomínání zde: https://www.youtube.com/watch?v=FEM5waBCKlw nebo https://www.youtube.com/watch?v=oFKptOJIL9k&t=7s nebo https://www.youtube.com/watch?v=lRsGiUJBmzU :)   Dále máte možnost přijít tento čtvrtek do našeho omlazovacího klubu "Vezmi své tělo a obličej do svých rukou" a to v 18:30 k fotbalistům do Radonic :) Hlaste se mi.   A o čem to je se dozvíte v mých videích např....

!ZUMBA ONLINE V PŘÍMÉM PŘENOSU ODKUDKOLIV!

22.03.2018 16:02
Milé ženy!    Jelikož mě už dlouho žádáte o dvě lekce zumby týdně a navíc teď odpadlo pondělí a jelikož není vyhovujících prostorů, napadlo mě, že bychom mohly využít dnešních technologií a internetových vymožeností.   Nabízím 1x týdně zumbu online v přímém přenosu a to každé pondělí od 18:55 do 20:05 hod. Nemusíte nikam jezdit, jen si to doma zařídit tak, aby to byl skutečně čas jen pro vás a vy si tak vytvořily určitou sebedisciplínu i doma (sama vím, jak je to někdy náročné :) Zumba by probíhala stejně jako v tělocvičně - cca 9 tanečních písniček, 2 písničky posilovací, 2 písničky omlazovací a 1 relaxační. Výhodou by bylo, že kromě živého vysílání, budou z lekcí záznamy, tedy, když by se vám to zrovna v pondělí nehodilo, můžete si lekci zacvičit kdykoliv jindy dle vašich časových možností. První ochutnávková zkrácená lekce (cca 30 min) by byla zdarma,...

!VE STŘEDU 28.2. ZUMBÍME VÝJIMEČNĚ V TENISOVÉ HALE VE 20:00!

27.02.2018 20:28
Je tam 15 stupňů, tak se nezapomeňte vybavit vrstvama, které budou co písničku odhazovány :) A pravděpodobně vynecháme posilování a budeme jen zumbit. Těším se na vás.    

!OD 24.1. CVIČÍME ZUMBU VE STŘEDU!

20.01.2018 10:57
Milé cvičenky!    Radonická Beseda je pondělky zavřená. Z tohoto důvodu jsem nucená přehodit naše pondělní cvičení na středu. Od příštího týdne (24.1.) tedy cvičíme zumbu v Radonické Besedě každou středu od 19ti hod.    Přiznám se, že mě tahle tečka ve vesmíru unavila. Nedokázala jsem z ní udělat světýlko a z malé tečky se stala koule, kterou jsem celý týden tahala za sebou. Udělala jsem přesně opak toho, co vás učím. Tak moc mi záleželo na tom, abych vás nezklamala a uspokojila potřeby vás všech, protože vím, že jste vy i vaše rodiny, tak jako já a moje rodina na pondělí zvyklé.    Až dnes jsem si uvědomila, že změna a naše flexibilní reakce na to, je to, co nám pomáhá v životě růst, jít dál, obohacuje náš život, je to jako všechno, co se v přírodě odehrává. I proudící řeka mění neustále svůj tok, když po ní pluje loďka a náš život je ta řeka a...
Záznamy: 36 - 42 ze 152
<< 4 | 5 | 6 | 7 | 8 >>

Novinky z Primazumby nejen o Zumbě, ale o všem co vás zajímá a pomáhá být spokojenějším člověkem :)

Přihlaste se k odběru novinek: