Jiz nekolik let si uvedomuji, ze pres pohyb mohu vyjadrovat svou vrozenou esenci a zaroven momentalni emoci. Jsem si vedoma, ze nasim cilem je cesta poznani, diky kteremu rosteme a muzeme vedome zazivat a prozivat vsechna sva tela (fyzicka, mentalni atd). Za ta leta jsem pochopila mnoho veci o svem tele, o zazracnych mechanismech jeho fungovani, o tom, jak je vse propojeno a souvisi se vsim a navazuje na sebe z fyziologickeho hlediska a take z psychosomatickych duvodu. Tak a ted k veci.  Vite proc holywoodske hvezdy utraci nemale penize za zkraslujici procedury, kremy, spickove trenery oblicejovych jog a gymnastik, ale ve finale se obraci na plasticke chirurgy? Odpoved je jednoducha. Jsou to pouze docasne lokalni berlicky. Nelze oddelit hlavu od zbytku tela, nelze si myslet, ze oblicej je samostatna nezavisla jednotka (anatomicka struktura) a je mozne ho omladit bez prace s...

"Musíme si uvědomit, že máme stejnou sílu v sobě, jak v dobách prohry, tak v dobách úspěchu. Zastav se, zklidni se a sleduj sílu, která je uvnitř tebe."   Milé cvičenky, tento týden se sejdeme ve středu v 19 hod pod širým nebem na fotbalovém hřišti v Radonicích. Věřím, že se nás tentokrát sejde více, než jen 10, jako to bylo poslední 3 týdny. Hřiště jsou teď prázdná, tudíž nás tam nikdo neočumuje :)  Těším se na vás. Lucka  

Prostě mít OČI, SRDCE a NÁRUČ otevřenou... a tak jsem po shlédnutí dokumentu o autistických dětech VIDĚLA, že jedna rodina žije kousek od nás a pak jsem CÍTILA POTŘEBU, že chci nějak pomoci a přesně před rokem jsme vybraly na zumbě pro dobrou věc 5 tis Kč a NÁRUČ je předala dál. Díky holky, moje drahé cvičenky! ČÍM VÍC DÁŠ, TÍM VÍC MÁŠ a není to jen o penězích! Někdy zase spácháme dobré skutky, co vy na to?   Milé cvičenky! Nezapomeňte si zítra pro sebe udělat zlatou chvilku a přijďte v 19 hod na fotbalové hřiště si zazumbit. A hezky fotbalově si dáme i tuhle novou taneční pecku https://www.youtube.com/watch?v=kFMZUxX6K6o&feature=share  Zumbu ve středu 18.7. musím zrušit. Takže tento týden jen v pondělí!  Těším se na vás! Lucka   ​​​​  

"Dělejme víc věcí, které nás činí šťastnými. Být šťastný neznamená, že je všechno perfektní. Znamená to, že jsme se rozhodli užívat si života i přes všechny jeho nedokonalosti."   Milé cvičenky, čí to byl nápad týden si nestěžovat? Ano, i takovéto výzvy občas zazní na mých lekcích zumby. Jak vám to šlo? Některé vzorce chování jsou pro nás tak stereotypní a tak nevědomé, že z nich vystoupit není vůbec jednoduché. Sama jsem si za ten týden uvědomila, že skutečně na co se soustředíme, to roste, takže když si stěžuji, přitahuji více situací a zážitků, které jsou stěžování si hodné. Když se naopak soustředím na to, co se mi daří, přitahuji více chvil, které si zaslouží ocenění.   Zítra vám na hodině zumby svěřím, jak je možné si stěžovat VĚDOMĚ, aniž bychom museli cokoliv potlačovat, ale aby to zároveň nepřitahovalo do našich životů další nepříjemnosti.   A jak...

Jako obvykle v 19 hod pod širým nebem na fotbalovém hřišti v  Radonicích. Těším se na vás. Lucka

Když jsem před 11ti lety šla 2 týdny po porodu mrtvého dítěte do práce podepsat výpověď, byla jsem jako otupělá ovce, která jde na porážku. Bylo mi úplně jedno,  že nebudu mít práci, že nebudu mít peníze. Jediné po čem jsem toužila bylo vrátit čas a mít své dítě, které jsem týden předtím nechala zpopelnit. Během tak krátké doby tolik nejtěžších chvil a rozhodnutí, že když v tu chvíli natrefíte na člověka nebo firmu, která není dostatečně empatická, ale je hodně ekonomicky smýšlející, prostě jdete to podepsat, protože to je v tu chvíli ta méně těžká chvíle a váš mozek funguje na pokyny. Byla jsem úspěšná manažerka v reklamní agentuře, měla jsem pod sebou 16 lidí, měla jsem hodně peněz, super auto, velkou kancelář. Přesto jsem to všechno odevzdala bez boje.   STŘIH   Dnes jsem byla podepsat po 11ti letech práce jako OSVČ normální pracovní...

"Já jsem ti to říkala...s pozdravem tvá Intuice :)", Každý koho potkáte bojuje bitvu, o které vy nic nevíte. Buďte laskaví. Vždycky."   Sranda musí být a proto vzniklo spontánně toto video https://www.youtube.com/watch?v=uBzdijM98jw&feature=share , kde vás zvu na zítřejší zumbu. O dalších termínech zumby se prosím informujte na www.primazumba.cz, kam budu dávat aktuální termíny.  Těším se na vás!