Milé cvičenky, nejsem úplně technický typ, proto mi nové stránky dávají dosti zabrat. Ale věřím, že to nějak dotáhnu do zdárného výsledku :) Pokud chcete být pravidelně informováni, tak posílám přibližně 1x týdně email s různými informacemi - stačí napsat na primazumba@gmail.com a zařadím si vás do databáze. Momentálně zumbíme každé úterý a čtvrtek od 18:45 v Radonicích v Obecním/klulturním domě (nad potravinami). Jedna lekce stojí 100 Kč nebo si můžete zakoupit permici - 10 vstupů za 900 nebo 5 vstupů za 450 Kč. Těším se na vás. Lucka

Pokud jste zde poprvé, vítám vás. Veškeré info týkající se zumby i aktuálního cvičení najdete na těchto stránkách. Nicméně pracuji na jejich vylepšení, o kterém vás budu brzy informovat. Nové stránky pro vás tvořím zde: luciefarah.cz | blog Těším se na vás!

Přátelé, veškeré info o zumbě a mé další práci najdete na mých nových stránkách luciefarah.cz | blog Najdete tam moje nové články a další informace. O stránky budu pravidelně pečovat a dodávat tam hodnotné informace. Postupně tedy informace i z těchto stránek, přesunu tam.  Kopíruji sem můj poslední článek, abyste byly v obraze a těším se na vás na živo nebo v novém online prostoru. Je 1:11 ráno (musím to rychle naťukat dcerám na mobil, takový náš zvyk) a já, žena milující spánek, píšu tento příspěvek. Poslední dva týdny mě, tedy kromě Covidu, zaměstnává tvoření nových www, nového blogu, nových FB stránek a Instagramu a já mám poprvé pocit, že si tvořím nějakou podnikatelskou strukturu a řád. Zároveň mi to přijde trapné a vystupuji z mé komfortní zóny několikrát za den. Když jsem se v listopadu vrátila po 18ti dnech...

Milé cvičenky, s radostí a s úsměvem cvičení si ještě venku užijem.    Dnes se na vás budu těšit v 19 hod na fotbalovém hřišti.   A kdo ještě váháte, zde je video, které jsem natočila po jedné večerní zumbě, kde se dozvíte proč přijít mezi nás.  https://www.youtube.com/watch?v=qhCKBzfs7Vs   Těším se na nové i staré známé tváře :)

Milé cvičenky! Koroňák nám zamíchal kartami a proto dnes vás prosím o přihlášení se na zumbu - pokud vás bude více jak 10, budeme cvičit na fotbalovém hřišti, pokud vás bude 10, půjdeme dovnitř do Obecního domu. Hlaste se mi dnes do 16:30. Dám pak info na www.primazumba.cz , kde najdete info, kde se tedy nakonec cvičí - venku nebo vevnitř. Čas zůstává stejný, 19 hod. Na víceúčelovém hřišti být nemůžeme, je tam od října zakázáno od 19ti hod rušit :) Díky!   Dnes kopíruji můj starší příspěvek z mého blogu. Je to připomínka pro mě a třeba i vás podpoří. 10 základních pravidel, podle kterých se řídím (ne vždy mi to jde, jsem chybující člověk, nedokonalý) a které mi pomáhají být zdravá na těle i na duchu. 1. Moje štěstí je moje zodpovědnost. Nezávisí na ničem ani nikom zvenku. Jsem zodpovědná za to,...