Máme rády:  - tanec a taneční hudbu (a už nechodíme na diskotéky, ale v autě při rádiu to s námi šije),  - úsměv a dobrou náladu (aneb ne vždy to tak máme, ale atmosféra nás strhne),  - originalitu a nesrovnávání se s druhými (každá jsme puzzlem v mozaice originality),  - mechanické i sexy pohyby (to, co bychom si jinak nikde jinde nedovolily), - přátelskou atmosféru s pozitivní energií (jsme na jedné lodi a i když nám není hej, dokážeme se vzájemně strhnout a podpořit),  - čistou hlavu a vyjádření emocí zdravým způsobem (přiznávám, že po 21 letech to s mým mužem jde zdravě méně a méně, ale díky zumbě je to lepší, než by mohlo být :),  - můj život (jsme si vědomé, že za svou spokojenost neseme zodpovědnost jen my samy) atd. A PROTO CHODÍME NA ZUMBU!   Takže pokud jste nepily alkohol o Velikonocích, přijďte si dát panáky na zumbu,...

Děkuji holky, že jste v pondělí přišly. Bylo plno a já pokorně přiznávám, že to mi dělá dobře - ale ne kvůli penězům a mému egu, ale kvůli...více viz níže.   Víte, jak vám často říkám, že se nemáme srovnávat s druhými, ale pouze samy se sebou (jsem spokojenějším/lepším/smysluplnějším/atd člověkem než jsem byla včera?) a že máme na prvním místě hlavně poznat samy sebe (často to je naopak, řešíme druhé a myslíme si, že víme, co je pro ně nejlepší, místo abychom zjistily, co potřebujeme my samy pro svou vlastní spokojenost), tak já si včera znovu uvědomila co potřebuji vzhledem k Zumbě já osobně, protože jsem taková jaká jsem a mě nezbývá nic jiného než to (moje nastavení a potřeby s tím spojené) respektovat a nejít pod mou hranici, pod mé nároky, protože jinak budu nespokojená a když budu nespokojená, nemůžu logicky předávat spokojenost :)    A tak se vám svěřuji...

"Zumba je cestou k dobrému pocitu, pozitivní energii, úsměvu, hezké postavě a ke zdraví. Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí."    Tak dobře! Jdeme na to! Na co? No přeci vytvarovat své postavy do léta tou, pro ženu, nepřirozenější cestou - tancem. 4x jsem byla těhotná a 4x jsem měla 20-25 kg navíc. Po kojení dětí jsem byla většinou vykojená :) a vypadala jsem nezdravě hubeně. Zumba mi pomohla dát se dohromady bez naprosto žádného úsilí - posílila, co bylo potřeba posílit a uvolnila to, co bylo potřeba uvolnit. Hned po půl roce zumby jsem byla zase schopná skákat na trampolíně bez nehody, široký pas po porodech se mi zase zúžil a paže se mi vytvarovaly, aniž bych musela chodit do posilovny. Zumba je totiž fyziologicky vhodná právě pro ženské tělo. A to, že se u toho krásně medituje, tedy vypíná hlava a odchází pryč negativní myšlenky a že se člověk tak...

Přátelé, tak jako loni, i letos bych vás ráda pozvala na muzikálové představení, které se hraje převážně pro školy v dopoledních hodinách (ale i 2 odpolední termíny) -  a je tedy zároveň obsazován pouze dětmi. Minulý rok to byla Annie Jr. a já osobně jsem byla tak unešená, že jsem pak litovala toho, že jsem to nepropagovala více. Pěvecky, tanečně i herecky je na profesionální úrovni a fakt to stojí za to.    Letos se bude hrát představení Pravá blondýna, kterou jsem sice ještě neviděla, ale vím již z dvou muzikálů (Annie a Frankie a já), že to bude opět TOP. Školy, které se zúčastnily minulý rok (přes mě to byla vinořská škola a hornopočernická, ze Satalic bylo jen pár dceřiných kamarádů), byly nadšené a letos se chystají znovu. Ráda bych to rozšířila dále mezi další lidi, protože je to fakt krásný zážitek, který se bohužel opakovat nebude, protože další rok budou...

Když má indiánka splín, zeptají se jí "kdy jsi naposledy tančila? Kdy jsi naposledy zpívala?" Splíny patří k životu, ale je dobré vědět, že existují cesty, jak z nich ven. Nezměníme naši náladu k lepšímu, když budeme pasivní a když naše mysl zůstane v negaci. A proto já osobně mám zumbu jako psychohygienu, která mi pomáhá se vyventilovat, vybít a dobít a přeladit se. Věřím, že je stejným ventilem i pro mnohé z vás. Zítra v 19 se máme opět sejít v Obecním domě, ale já se vás ptám, kdo přijdete? Pokud vás bude dost, zumba bude. Info, zda-li nakonec bude, dám na www.primazumba.cz, zítra nejdéle v 17 hod. Hlaste se a děkuji. Lucka

    Můžeš být: - veselá i smutná - silná i slabá - otevřená i uzavřená - uspořádaná i chaotická - odvážná i opatrná atd., protože jsi celistvá. Patří k tobě celá škála od plusu až po mínus. Na zumbě si můžeme dovolit být samy sebou, tak jak to...