Milé cvičenky!   Vypadalo to nadějně, ale dnes už se tři z vás odhlásily z důvodu nemoci (dětí atp.), a proto bych zumbu dnes zrušila a o to více se na vás budu těšit v pondělí!    A abych vám to nějak dnes vynahradila, chtěla bych vám napsat slova podpory, třeba ji teď zrovna potřebujete (téma nevybírám náhodně - o mužské a ženské polaritě si často povídáme na zumbě a poslední dobou se na mě s podobným obracíte).    Někdy se probudíme veselé, plné energie, nic není problém a chceme vše se všemi sdílet. Někdy se probudíme náladové, unavené a nechceme, aby na nás kdokoli vůbec promluvil. Naše pocity jsou to, co ovlivňuje všechny naše přítomné okamžiky. Ostatní můžou štvát, můžou je vyvádět z míry a často nás nechápat nebo si třeba i ťukají na čelo. My si ale nemůžeme pomoci… Někdy kouzelné, milé a radostné. Někdy chrlíme vztek, až se druzí můžou...

"Negativita světa vás nemůže potopit, pokud ji nedovolíte dostat se dovnitř. Kam míří vaše pozornost, tam směřuje vaše energie a tam se objeví i výsledky. Vstupte do proudu životní energie a už nikdy nebudete mít nedostatek."   Tak už je to tady. Přihlášení na zumba víkend zde: https://www.dovolena-cviceni.cz/go/6c878      Vzhledem k tomu, že je v hotelu zázemí pro všechny, včetně dětí, jste skutečně vítáni tak, jak budete potřebovat a chtít, abyste si to maximálně užili. Je tam bazén, wellness, dětský koutek, venku nádherná příroda.   Zde najdete program zumba víkend podzim 2016 final (1).docx (16512) program, který jsme měli minulý zumba víkend (v těch předeškých jsme měli dokonce i ranní rozcvičky a výlety s holemi :)  Letos to bude něco podobného. Program pošlu všem přihlášeným týden...

"Sebeláska neznamená neustále se chválit a ujišťovat se, jak jsme úžasní (i když mějme na mysli, že čím více budeme oslavovat svůj život, tím více bude náš život hoden oslavy). Jde o to, milovat své opravdové, lidské já, toho člověka, který má své slabiny, který občas neuspěje a zklame ostatní, protože nikdy nebude dokonalý pro všechny." - to si dnes večer zase připomeneme   Holky, ženy, dívky, baby, kočky, hvězdy moje!   Počasí nám začíná nahrávat na zachumlání se do peřin a s přibývající tmou už chceme raději zůstat doma v teple. Ale víte jak můžeme zvládnout podzimní chmurné nálady? No přece tím, že si budeme dělat vědomě více radostí. Půjdeme si např. zatančit, kde je úplně jedno, jak vypadám, zda-li je pohyb dokonalý nebo zda-li dodržuji aerobní tempo, zkrátka tak, aby nám bylo dobře. A tělu je dobře, když se uvolňuje přirozeným pohybem a protože tanec je to...

Milé ženy!   Zítra, 24.9., jsem nucena z rodinných důvodů zrušit hodinu Zumby. O to více se na vás budu těšit o týden později - 1.10. Přijďte si aktivně odpočinout!   Děkuji vám za hlasování. Vyhrála možnost odkládat peníze a poslat na charitu. Na lekci bude krabička, kam budu peníze dávat a 2x ročně pošlu na vybranou charitu. Budu vás vždy informovat.   Pokud stále chcete pomoci rodině, kterou jsem zmínila minule, budu ráda, když se mi ozvete. Sháníme pánské a dámské vel. S/M, dětské holčičí vel. 1,5-3 roky, hračky atp., vše možné do domácnosti a k běžnému užití. Vše samozřejmě použité, co již doma nevyužijete, nic kupovat nemusíte. Díky!   Dále bych vás chtěla informovat, že na vaše žádosti, plánuji zumba víkend v období 2.-4.11. (je to jediný můj volný víkend, jiný termín tedy bohužel nejde). Momentálně opět spolupracuji s CK Capro, abych našla...

"Raději stavím mosty než zdi a tak chci, abyste se cítily i na mých lekcích."   Milé cvičenky!   Život je krásný. Jistě si pamatujete, jak jsem vymýšlela různé strategie, jak to udělat, abych zvládla platit vysoký nájem. A nyní jsem v opačné situaci. Nájem od září neplatím (než se to zase změní :) A tak teď vymýšlím, jak to udělat, abych ušetřené "peníze vrátila lidu". A kromě toho, že nabízím obci Radonice zdarma animace na lokálních akcí (jako jsem dělala doposud), tak mě napadly tyto 3 možnosti:   1. Budu si dávat stranou 100- 200 Kč za každou lekci (dle počtu cvičenek) a 2x ročně pošlu ušetřené peníze za nájem na charitu. 2. 1x za 6-7 týdnů bude zumba ZDARMA pro všechny (data bych upřesnila).   A protože potřebuji pomoci se rozhodnout, vytvořila jsem na stránkách anketu a budu ráda, když mi to pomůžete rozhodnout vy. Prosím, hlasujte do...

"Zdraví je přítomno tehdy, jsou-li zdravé všechny složky naší bytosti - souhra duše, mysli a fyzického těla. Na zumbě se snažím zaměřovat na všechny části, protože si uvědomuji, jak drahocenný je čas nás žen."   Milé ženy!    Minulé pondělí se nás v Obecním domě sešlo 18! Byl to skvělý pocit vidět zase plný sál žen, které se pomaloučku písničku za písničkou více a více uvolňují a rozzařují /včetně mě :)/. Na konci hodiny proběhla bonusová relaxace a samozřejmě jsme si i trochu zaposilovaly na podložkách, tak jak jsme bývaly zvyklé.    Tímto byla podzimní/zimní sezóna zahájena a já se na vás budu těšit pravidelně každé pondělí.   Na závěr tohoto emailu vyhlašuji menší sbírku (věci, které již doma nevyužijete a můžete poslat dál) pro rodinu, kterou jsem poznala díky mé práci pro Dlouhou cestu. Pro ně sháním oblečení pánské vel. S/M, dámské...

Milé cvičenky!   Naše první pravidelná lekce zumby se blíží. Již v pondělí máme možnost obnovit a započít naši pravidelnou péči o své tělo i duši tím, že budeme meditovat v pohybu, protože když se soustředíme na tělo, kterému je dobře, protože se raduje z pohybu, vypínáme mysl a tím ulevujeme srdci. Je to vše tak krásně propojené.   My všichni máme možnost přejít most z pocitu oběti na stranu tvůrce odkud můžu cokoliv, protože tam se napojuji na svou sílu a i to, co mě přesahuje. První krok k jakékoliv změně vede přes PŘIJETÍ toho, co je. Druhým krokem je uvědomění si své síly, tedy převzetí ZODPOVĚDNOSTI za to, kde jsem. Třetím krokem je ROZHODUTÍ a čtvrtým je uvědomění toho CO CHCI.  A když se rozhodnu, že chci něco jinak a dokážu to i přesně pojmenovat, život sám mě navede v podobě tzv. synchronicit, nebo-li náhodných setkání, situací atd., kdy jednotlivé...