Pokud jste zde poprvé, vítám vás. Veškeré info týkající se zumby i aktuálního cvičení najdete na těchto stránkách. Nicméně pracuji na jejich vylepšení, o kterém vás budu brzy informovat. Nové stránky pro vás tvořím zde: luciefarah.cz | blog Těším se na vás!

Přátelé, veškeré info o zumbě a mé další práci najdete na mých nových stránkách luciefarah.cz | blog Najdete tam moje nové články a další informace. O stránky budu pravidelně pečovat a dodávat tam hodnotné informace. Postupně tedy informace i z těchto stránek, přesunu tam.  Kopíruji sem můj poslední článek, abyste byly v obraze a těším se na vás na živo nebo v novém online prostoru. Je 1:11 ráno (musím to rychle naťukat dcerám na mobil, takový náš zvyk) a já, žena milující spánek, píšu tento příspěvek. Poslední dva týdny mě, tedy kromě Covidu, zaměstnává tvoření nových www, nového blogu, nových FB stránek a Instagramu a já mám poprvé pocit, že si tvořím nějakou podnikatelskou strukturu a řád. Zároveň mi to přijde trapné a vystupuji z mé komfortní zóny několikrát za den. Když jsem se v listopadu vrátila po 18ti dnech...

Milé cvičenky, s radostí a s úsměvem cvičení si ještě venku užijem.    Dnes se na vás budu těšit v 19 hod na fotbalovém hřišti.   A kdo ještě váháte, zde je video, které jsem natočila po jedné večerní zumbě, kde se dozvíte proč přijít mezi nás.  https://www.youtube.com/watch?v=qhCKBzfs7Vs   Těším se na nové i staré známé tváře :)

Milé cvičenky! Koroňák nám zamíchal kartami a proto dnes vás prosím o přihlášení se na zumbu - pokud vás bude více jak 10, budeme cvičit na fotbalovém hřišti, pokud vás bude 10, půjdeme dovnitř do Obecního domu. Hlaste se mi dnes do 16:30. Dám pak info na www.primazumba.cz , kde najdete info, kde se tedy nakonec cvičí - venku nebo vevnitř. Čas zůstává stejný, 19 hod. Na víceúčelovém hřišti být nemůžeme, je tam od října zakázáno od 19ti hod rušit :) Díky!   Dnes kopíruji můj starší příspěvek z mého blogu. Je to připomínka pro mě a třeba i vás podpoří. 10 základních pravidel, podle kterých se řídím (ne vždy mi to jde, jsem chybující člověk, nedokonalý) a které mi pomáhají být zdravá na těle i na duchu. 1. Moje štěstí je moje zodpovědnost. Nezávisí na ničem ani nikom zvenku. Jsem zodpovědná za to,...

Milé ženy, gmail se mi vzpamatoval a já mohu opět posílat emaily . Dnes se sejdeme v 19 na víceúčelovém hřišti, ve čtvrtek v 18:30 na fotbalovém hřišti. Dnes bych vám chtěla poděkovat za téměř desetiletou spolupráci ohledně sbírek oblečení a jiných potřebných věcí, které čas od času dělám pro konkrétní lidi/rodiny.    O víkendu jsem byla na Rekondičním víkendu pro pozůstalé rodiče, které jako Dlouhá cesta pořádáme již 10 let. A byla tam jedna žena, kterou jsem neviděla 8 let a ta mi povídá: "Lucko vy jste mi tenkrát tou tisícovkou tak moc pomohli. Dali jste mi naději, že lidi mají dobré srdce." Přiznám se, že jsem úplně  zapomněla, že jsem ji dávala peníze, ale protože s manželem často někomu přispíváme nebo "jen tak" dáváme, tak mě to nepřekvapilo :)    Paní pokračovala: "A pak jsi mi poslala balíky oblečení pro moje vnučky a ta starší...